Points Clés
Est-ce que la dinde hachée est une bonne source de protéines?
Oui, la dinde hachée est une excellente source de protéines maigres, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.
La dinde hachée est-elle adaptée pour les personnes suivant un régime faible en gras?
Oui, la dinde hachée est généralement faible en gras, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui suivent un régime faible en gras.
La dinde hachée est-elle recommandée pour perdre du poids?
Oui, la dinde hachée est un aliment faible en calories et riche en protéines, ce qui en fait un choix judicieux pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
La dinde hachée est-elle sans gluten?
Oui, la dinde hachée est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes suivant un régime sans gluten.
Puis-je manger de la dinde hachée si je suis végétarien?
Non, la dinde hachée est une viande, donc elle n'est pas adaptée pour les personnes suivant un régime végétarien.
La dinde hachée est-elle recommandée pour les personnes souffrant de diabète?
Oui, la dinde hachée est une bonne source de protéines maigres et peut être incluse dans un régime pour les personnes souffrant de diabète.
Est-ce que la dinde hachée est facile à digérer?
Oui, la dinde hachée est généralement facile à digérer en raison de sa texture tendre et de sa teneur en protéines maigres.
La dinde hachée est-elle recommandée pour les sportifs?
Oui, la dinde hachée est une excellente source de protéines pour les sportifs, car elle aide à la récupération musculaire et à la construction de masse maigre.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
201 kcal
Graisses
10,31 g
Protéines
27,14 g
Graisses
0,0 g
10% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Dinde hachée: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 201,0 kcal | 10% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 27,14 g | 36% |
| Graisses totales | 10,31 g | 19% |
| Cholestérol | 92,0 mg | 31% |
| Graisses saturées | 2,647 g | 12% |
| Graisses monoinsaturées | 3,429 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,893 g | ** |
| Sodium | 400,0 mg | 17% |
| Calcium | 28,0 mg | 3% |
| Fer | 1,51 mg | 11% |
| Magnésium | 30,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,15 mg | ** |
| Phosphore | 252,0 mg | ** |
| Potassium | 292,0 mg | ** |
| Zinc | 3,08 mg | ** |
| Sélénium | 30,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 24,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,11 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,628 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,33 mcg | ** |
| Rétinol | 24,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,076 mg | ** |
| Riboflavine | 0,209 mg | ** |
| Niacine | 8,651 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 7,0 mcg | ** |
| Eau | 61,56 g | ** |
