Points Clés
Quels sont les bienfaits de la vinaigrette à l'avocat pour la santé?
La vinaigrette à l'avocat est riche en acides gras monoinsaturés, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque.
La vinaigrette à l'avocat est-elle adaptée pour les personnes suivant un régime végétarien?
Oui, la vinaigrette à l'avocat est une option idéale pour les personnes suivant un régime végétarien.
Est-ce que la vinaigrette à l'avocat peut aider à perdre du poids?
La vinaigrette à l'avocat peut être un choix sain pour accompagner des plats légers dans le cadre d'un régime pour perdre du poids.
La vinaigrette à l'avocat contient-elle des antioxydants?
Oui, l'avocat est une source d'antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Est-ce que la vinaigrette à l'avocat est sans gluten?
La vinaigrette à l'avocat est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
La vinaigrette à l'avocat est-elle recommandée pour les personnes souffrant de diabète?
La vinaigrette à l'avocat peut être une alternative saine pour les personnes atteintes de diabète, en raison de sa teneur en graisses saines.
Comment intégrer la vinaigrette à l'avocat dans un régime équilibré?
La vinaigrette à l'avocat peut être utilisée pour assaisonner des salades ou des plats de légumes pour ajouter de la saveur et des nutriments.
La vinaigrette à l'avocat peut-elle contribuer à une meilleure digestion?
Les graisses saines présentes dans la vinaigrette à l'avocat peuvent aider à favoriser une digestion saine et à absorber les nutriments des aliments.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
427 kcal
Graisses
43,33 g
Protéines
1,9 g
Graisses
7,36 g
21% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Vinaigrette à l'avocat: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 427,0 kcal | 21% |
| Glucides totaux | 7,36 g | 2% |
| Fibre | 0,1 g | 0% |
| Sucre | 6,67 g | ** |
| Protéines | 1,9 g | 3% |
| Graisses totales | 43,33 g | 79% |
| Cholestérol | 40,0 mg | 13% |
| Graisses saturées | 5,978 g | 27% |
| Graisses monoinsaturées | 9,423 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 23,165 g | ** |
| Sodium | 867,0 mg | 36% |
| Calcium | 34,0 mg | 3% |
| Fer | 0,35 mg | 3% |
| Magnésium | 7,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,01 mg | ** |
| Phosphore | 31,0 mg | ** |
| Potassium | 58,0 mg | ** |
| Zinc | 0,25 mg | ** |
| Sélénium | 1,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 10,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,2 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 4,6 mg | ** |
| Vitamine K | 96,7 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,01 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,26 mcg | ** |
| Rétinol | 10,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,02 mg | ** |
| Riboflavine | 0,05 mg | ** |
| Niacine | 0,14 mg | ** |
| Carotène Alpha | 1,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 3,0 mcg | ** |
| Folate total | 4,0 mcg | ** |
| Eau | 45,03 g | ** |
