Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la vinaigrette au sésame?
La vinaigrette au sésame est riche en acides gras insaturés, qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
La vinaigrette au sésame peut-elle aider à perdre du poids?
En raison de sa teneur élevée en acides gras sains, la vinaigrette au sésame peut être un bon choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
Est-ce que la vinaigrette au sésame contient des antioxydants?
Oui, les graines de sésame utilisées pour faire la vinaigrette sont riches en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages.
La vinaigrette au sésame est-elle sans gluten?
La plupart des vinaigrettes au sésame sont sans gluten, mais il est toujours important de vérifier les étiquettes pour s'assurer qu'elles ne contiennent pas de gluten ajouté.
La vinaigrette au sésame est-elle adaptée aux végétaliens?
Oui, la vinaigrette au sésame est généralement sans produits d'origine animale, ce qui en fait un choix adapté aux régimes végétaliens.
Est-ce que la vinaigrette au sésame est recommandée pour les personnes souffrant de diabète?
En raison de sa teneur en acides gras sains, la vinaigrette au sésame peut être une option plus saine pour les personnes atteintes de diabète, mais il est toujours important de consulter un professionnel de la santé.
La vinaigrette au sésame peut-elle être consommée par les personnes souffrant d'hypertension?
La vinaigrette au sésame peut être une alternative plus saine aux vinaigrettes riches en sodium pour les personnes souffrant d'hypertension, mais il est recommandé de consulter un médecin pour des conseils personnalisés.
Comment intégrer la vinaigrette au sésame dans un régime alimentaire équilibré?
La vinaigrette au sésame peut être utilisée pour assaisonner des salades, des légumes grillés ou des plats de céréales complètes dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
443 kcal
Graisses
45,2 g
Protéines
3,1 g
Graisses
8,6 g
22% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Vinaigrette au sésame: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 443,0 kcal | 22% |
| Glucides totaux | 8,6 g | 3% |
| Fibre | 1,0 g | 4% |
| Sucre | 8,32 g | ** |
| Protéines | 3,1 g | 4% |
| Graisses totales | 45,2 g | 82% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 6,2 g | 28% |
| Graisses monoinsaturées | 11,9 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 25,1 g | ** |
| Sodium | 1000,0 mg | 42% |
| Calcium | 19,0 mg | 2% |
| Fer | 0,6 mg | 4% |
| Magnésium | 0,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,0 mg | ** |
| Phosphore | 37,0 mg | ** |
| Potassium | 157,0 mg | ** |
| Zinc | 0,1 mg | ** |
| Sélénium | 1,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 5,0 mg | ** |
| Vitamine K | 56,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,0 mg | ** |
| Riboflavine | 0,0 mg | ** |
| Niacine | 0,0 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 21,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 39,2 g | ** |
