Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé des blintz aux fruits?
Les blintz aux fruits peuvent apporter des vitamines, des minéraux et des fibres qui sont bénéfiques pour la santé.
Les blintz aux fruits sont-ils adaptés pour un régime alimentaire équilibré?
Les blintz aux fruits peuvent être inclus dans un régime équilibré en quantités modérées.
Les blintz aux fruits peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les blintz aux fruits peuvent être consommés dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré pour aider à la perte de poids, en respectant les portions recommandées.
Les blintz aux fruits contiennent-ils des sucres ajoutés?
Il est important de vérifier les étiquettes des produits pour savoir s'ils contiennent des sucres ajoutés.
Les blintz aux fruits sont-ils riches en fibres?
Les blintz aux fruits peuvent contenir des fibres en fonction des ingrédients utilisés dans leur préparation.
Comment intégrer les blintz aux fruits dans un régime alimentaire sain?
Les blintz aux fruits peuvent être consommés en complément d'autres aliments sains tels que des fruits et des légumes.
Les blintz aux fruits conviennent-ils aux personnes suivant un régime végétarien?
Les blintz aux fruits peuvent être adaptés pour convenir à un régime végétarien en utilisant des ingrédients appropriés.
Quels sont les ingrédients principaux des blintz aux fruits?
Les ingrédients principaux des blintz aux fruits peuvent inclure des fruits, de la pâte et d'autres ingrédients selon la recette utilisée.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
175 kcal
Graisses
6,23 g
Protéines
5,57 g
Graisses
24,74 g
9% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Blintz aux fruits: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 175,0 kcal | 9% |
| Glucides totaux | 24,74 g | 8% |
| Fibre | 0,7 g | 3% |
| Sucre | 16,39 g | ** |
| Protéines | 5,57 g | 7% |
| Graisses totales | 6,23 g | 11% |
| Cholestérol | 67,0 mg | 22% |
| Graisses saturées | 1,688 g | 8% |
| Graisses monoinsaturées | 2,488 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,432 g | ** |
| Sodium | 190,0 mg | 8% |
| Calcium | 54,0 mg | 5% |
| Fer | 1,23 mg | 9% |
| Magnésium | 10,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,054 mg | ** |
| Phosphore | 91,0 mg | ** |
| Potassium | 116,0 mg | ** |
| Zinc | 0,45 mg | ** |
| Sélénium | 9,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 91,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,67 mg | ** |
| Vitamine K | 4,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,064 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,29 mcg | ** |
| Rétinol | 77,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,075 mg | ** |
| Riboflavine | 0,181 mg | ** |
| Niacine | 0,557 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 158,0 mcg | ** |
| Folate total | 19,0 mcg | ** |
| Eau | 62,49 g | ** |
