Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du Pain aux noix?
Le Pain aux noix est riche en fibres, en acides gras insaturés et en antioxydants, ce qui peut contribuer à la santé cardiovasculaire et à la prévention des maladies.
Le Pain aux noix est-il recommandé pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le Pain aux noix est une bonne source de protéines végétales et peut être inclus dans un régime végétarien ou végétalien équilibré.
Est-ce que le Pain aux noix peut aider à perdre du poids?
Le Pain aux noix est riche en fibres et en protéines, ce qui peut favoriser la satiété et aider à contrôler l'appétit, ce qui peut être bénéfique pour la perte de poids.
Le Pain aux noix contient-il des allergènes courants?
Oui, le Pain aux noix peut contenir des allergènes tels que les noix, qui peuvent déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes.
Comment intégrer le Pain aux noix dans un régime alimentaire équilibré?
Le Pain aux noix peut être consommé en remplacement du pain traditionnel pour apporter des nutriments supplémentaires à votre alimentation.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
393 kcal
Graisses
19,55 g
Protéines
6,49 g
Graisses
49,55 g
20% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pain aux noix: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 393,0 kcal | 20% |
| Glucides totaux | 49,55 g | 17% |
| Fibre | 1,3 g | 5% |
| Sucre | 26,03 g | ** |
| Protéines | 6,49 g | 9% |
| Graisses totales | 19,55 g | 36% |
| Cholestérol | 46,0 mg | 15% |
| Graisses saturées | 2,946 g | 13% |
| Graisses monoinsaturées | 6,646 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 9,012 g | ** |
| Sodium | 338,0 mg | 14% |
| Calcium | 162,0 mg | 16% |
| Fer | 2,08 mg | 15% |
| Magnésium | 24,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,17 mg | ** |
| Phosphore | 143,0 mg | ** |
| Potassium | 146,0 mg | ** |
| Zinc | 0,7 mg | ** |
| Sélénium | 14,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 35,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,72 mg | ** |
| Vitamine K | 15,7 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,086 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,17 mcg | ** |
| Rétinol | 35,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,219 mg | ** |
| Riboflavine | 0,23 mg | ** |
| Niacine | 1,677 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 2,0 mcg | ** |
| Folate total | 47,0 mcg | ** |
| Eau | 22,31 g | ** |
