Points Clés
Quels sont les ingrédients principaux du trifle?
Le trifle est généralement composé de couches de génoise, de crème fouettée, de fruits et parfois de gelée ou de confiture.
Le trifle est-il considéré comme un dessert sain?
Le trifle peut être riche en sucre et en matières grasses, il est donc recommandé de le consommer avec modération dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Le trifle convient-il aux personnes suivant un régime végétarien?
Oui, le trifle peut être adapté pour les personnes suivant un régime végétarien en utilisant des alternatives sans viande ou gélatine.
Le trifle est-il sans gluten?
Le trifle peut être préparé sans gluten en utilisant des ingrédients sans gluten tels que des biscuits sans gluten ou en évitant l'ajout de génoise.
Le trifle est-il recommandé pour les personnes en quête de perte de poids?
En raison de sa teneur en sucre et en matières grasses, le trifle n'est pas l'option la plus recommandée pour les personnes cherchant à perdre du poids.
Le trifle peut-il être inclus dans un régime équilibré?
Le trifle peut être consommé de manière occasionnelle dans le cadre d'un régime équilibré, en veillant à contrôler les portions et à compenser avec des choix alimentaires plus sains.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
168 kcal
Graisses
7,1 g
Protéines
3,53 g
Graisses
23,24 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Trifle: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 168,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 23,24 g | 8% |
| Fibre | 0,4 g | 2% |
| Sucre | 15,77 g | ** |
| Protéines | 3,53 g | 5% |
| Graisses totales | 7,1 g | 13% |
| Cholestérol | 63,0 mg | 21% |
| Graisses saturées | 4,05 g | 18% |
| Graisses monoinsaturées | 2,098 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,422 g | ** |
| Sodium | 180,0 mg | 8% |
| Calcium | 74,0 mg | 7% |
| Fer | 0,83 mg | 6% |
| Magnésium | 10,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,039 mg | ** |
| Phosphore | 90,0 mg | ** |
| Potassium | 125,0 mg | ** |
| Zinc | 0,39 mg | ** |
| Sélénium | 4,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 81,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,5 mg | ** |
| Vitamine D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,37 mg | ** |
| Vitamine K | 1,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,053 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,23 mcg | ** |
| Rétinol | 77,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,085 mg | ** |
| Riboflavine | 0,136 mg | ** |
| Niacine | 0,618 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 44,0 mcg | ** |
| Folate total | 15,0 mcg | ** |
| Eau | 65,34 g | ** |
