Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la pomme confite?
La pomme confite est riche en fibres, en antioxydants et en vitamines, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation saine.
La pomme confite est-elle adaptée à un régime alimentaire équilibré?
Oui, la pomme confite peut être un bon complément à un régime alimentaire équilibré en raison de sa teneur en nutriments essentiels.
Est-ce que la pomme confite peut aider à perdre du poids?
La pomme confite peut être un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids en raison de sa faible teneur en calories et de sa richesse en fibres.
La pomme confite est-elle recommandée pour les personnes souffrant de diabète?
La pomme confite peut être une option saine pour les personnes atteintes de diabète en raison de sa teneur en fibres et de sa capacité à réguler la glycémie.
Comment intégrer la pomme confite dans un régime alimentaire équilibré?
La pomme confite peut être consommée telle quelle en collation ou ajoutée à des salades de fruits pour un dessert sain et savoureux.
La pomme confite est-elle un aliment faible en gras?
Oui, la pomme confite est naturellement faible en gras, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui suivent un régime pauvre en matières grasses.
Quelle est la meilleure façon de conserver la pomme confite pour en préserver les nutriments?
Il est recommandé de conserver la pomme confite dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil, pour en préserver ses nutriments.
La pomme confite peut-elle être consommée par les enfants?
Oui, la pomme confite peut être une option saine pour les enfants en tant que collation nutritive et savoureuse.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
134 kcal
Graisses
2,15 g
Protéines
1,34 g
Graisses
29,61 g
7% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pomme confite: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 134,0 kcal | 7% |
| Glucides totaux | 29,61 g | 10% |
| Fibre | 1,8 g | 7% |
| Sucre | 24,17 g | ** |
| Protéines | 1,34 g | 2% |
| Graisses totales | 2,15 g | 4% |
| Cholestérol | 2,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 0,64 g | 3% |
| Graisses monoinsaturées | 0,391 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,908 g | ** |
| Sodium | 62,0 mg | 3% |
| Calcium | 39,0 mg | 4% |
| Fer | 0,12 mg | 1% |
| Magnésium | 8,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,025 mg | ** |
| Phosphore | 37,0 mg | ** |
| Potassium | 134,0 mg | ** |
| Zinc | 0,14 mg | ** |
| Sélénium | 0,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 5,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 3,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,25 mg | ** |
| Vitamine K | 2,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,045 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,08 mcg | ** |
| Rétinol | 3,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,038 mg | ** |
| Riboflavine | 0,084 mg | ** |
| Niacine | 0,105 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 21,0 mcg | ** |
| Folate total | 3,0 mcg | ** |
| Eau | 66,3 g | ** |
