Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé des pêches dans le croustillant aux pêches?
Les pêches sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui peuvent contribuer à une meilleure santé globale.
Le croustillant aux pêches convient-il à un régime végétarien?
Oui, le croustillant aux pêches peut être adapté à un régime végétarien en utilisant des ingrédients végétaux.
Est-ce que le croustillant aux pêches est sans gluten?
Il est possible de préparer un croustillant aux pêches sans gluten en utilisant des substituts sans gluten pour la farine.
Le croustillant aux pêches est-il recommandé pour perdre du poids?
Le croustillant aux pêches peut être inclus dans un régime équilibré pour perdre du poids, en le consommant avec modération.
Peut-on manger du croustillant aux pêches lors d'un régime cétogène?
Le croustillant aux pêches n'est pas adapté à un régime cétogène en raison de sa teneur en glucides.
Le croustillant aux pêches est-il une option saine pour le petit-déjeuner?
Le croustillant aux pêches peut être une option saine pour le petit-déjeuner s'il est préparé avec des ingrédients nutritifs.
Comment peut-on rendre le croustillant aux pêches plus nutritif?
On peut rendre le croustillant aux pêches plus nutritif en ajoutant des graines, des noix ou des flocons d'avoine pour plus de fibres et de protéines.
Le croustillant aux pêches peut-il être consommé comme collation?
Le croustillant aux pêches peut être une option de collation saine s'il est préparé avec des ingrédients peu transformés et en quantité modérée.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
215 kcal
Graisses
6,88 g
Protéines
1,71 g
Graisses
38,17 g
11% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Croustillant aux pêches: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 215,0 kcal | 11% |
| Glucides totaux | 38,17 g | 13% |
| Fibre | 1,3 g | 5% |
| Sucre | 28,9 g | ** |
| Protéines | 1,71 g | 2% |
| Graisses totales | 6,88 g | 13% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 1,271 g | 6% |
| Graisses monoinsaturées | 3,232 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,086 g | ** |
| Sodium | 330,0 mg | 14% |
| Calcium | 25,0 mg | 3% |
| Fer | 0,88 mg | 6% |
| Magnésium | 10,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,073 mg | ** |
| Phosphore | 27,0 mg | ** |
| Potassium | 119,0 mg | ** |
| Zinc | 0,23 mg | ** |
| Sélénium | 5,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 81,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,23 mg | ** |
| Vitamine K | 9,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,031 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,01 mcg | ** |
| Rétinol | 63,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,078 mg | ** |
| Riboflavine | 0,068 mg | ** |
| Niacine | 1,057 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 177,0 mcg | ** |
| Folate total | 16,0 mcg | ** |
| Eau | 52,0 g | ** |
