Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du Crabe farci?
Le Crabe farci est une source de protéines maigres et d'acides gras sains, ce qui en fait un choix nutritif pour ceux qui suivent un régime alimentaire équilibré.
Le Crabe farci est-il adapté pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides?
Le Crabe farci est naturellement faible en glucides, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui cherchent à limiter leur consommation de glucides.
Est-ce que le Crabe farci est recommandé pour les personnes cherchant à perdre du poids?
Le Crabe farci est faible en calories et riche en nutriments essentiels, ce qui en fait un aliment satisfaisant pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids.
Le Crabe farci contient-il des graisses saturées?
Le Crabe farci est naturellement faible en graisses saturées, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui surveillent leur consommation de graisses.
Le Crabe farci est-il une bonne source de vitamines et minéraux?
Le Crabe farci est une excellente source de vitamines B12 et de sélénium, qui sont importants pour la santé globale du corps.
Le Crabe farci convient-il aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Le Crabe farci est un aliment d'origine animale, donc il ne convient pas aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Est-ce que le Crabe farci est une option saine pour les personnes souffrant de diabète?
Le Crabe farci est une option saine pour les personnes souffrant de diabète en raison de sa teneur en protéines et en glucides naturellement faibles.
Le Crabe farci est-il recommandé pour les personnes ayant des problèmes de cholestérol?
Le Crabe farci est faible en cholestérol et en graisses saturées, ce qui en fait un choix approprié pour ceux qui cherchent à maintenir des niveaux de cholestérol sains.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
185 kcal
Graisses
9,35 g
Protéines
11,74 g
Graisses
13,61 g
9% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Crabe farci: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 185,0 kcal | 9% |
| Glucides totaux | 13,61 g | 5% |
| Fibre | 0,5 g | 2% |
| Sucre | 5,09 g | ** |
| Protéines | 11,74 g | 16% |
| Graisses totales | 9,35 g | 17% |
| Cholestérol | 87,0 mg | 29% |
| Graisses saturées | 1,947 g | 9% |
| Graisses monoinsaturées | 4,108 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,727 g | ** |
| Sodium | 651,0 mg | 27% |
| Calcium | 80,0 mg | 8% |
| Fer | 1,03 mg | 7% |
| Magnésium | 26,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,438 mg | ** |
| Phosphore | 156,0 mg | ** |
| Potassium | 223,0 mg | ** |
| Zinc | 2,15 mg | ** |
| Sélénium | 27,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 98,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 4,5 mg | ** |
| Vitamine D | 0,6 mcg | ** |
| Vitamine E | 2,13 mg | ** |
| Vitamine K | 22,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,13 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,76 mcg | ** |
| Rétinol | 85,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,108 mg | ** |
| Riboflavine | 0,175 mg | ** |
| Niacine | 2,256 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 155,0 mcg | ** |
| Folate total | 42,0 mcg | ** |
| Eau | 62,95 g | ** |
