Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de l'assaisonnement de riz?
L'assaisonnement de riz peut apporter des saveurs et des nutriments supplémentaires à vos plats, ce qui peut rendre les repas plus appétissants et nutritifs.
L'assaisonnement de riz peut-il aider à perdre du poids?
L'assaisonnement de riz peut être utilisé pour ajouter de la saveur aux plats sans ajouter de calories supplémentaires, ce qui peut aider à contrôler les portions et à maintenir un poids santé.
Comment utiliser l'assaisonnement de riz de manière saine dans un régime alimentaire?
L'assaisonnement de riz peut être utilisé avec parcimonie pour ajouter de la saveur sans trop de sel ou de matières grasses, ce qui peut contribuer à un régime alimentaire équilibré.
L'assaisonnement de riz contient-il des allergènes courants?
Certains assaisonnements de riz peuvent contenir des allergènes courants tels que le gluten, les arachides ou les fruits à coque. Il est important de vérifier les étiquettes si vous avez des allergies alimentaires.
Quels sont les différents types d'assaisonnement de riz disponibles sur le marché?
Il existe une variété d'assaisonnements de riz disponibles, allant des mélanges d'épices traditionnels aux versions plus modernes et exotiques. Il est important de choisir celui qui convient le mieux à vos goûts et besoins nutritionnels.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
110 kcal
Graisses
3,3 g
Protéines
2,0 g
Graisses
17,68 g
6% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Assaisonnement de riz: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 110,0 kcal | 6% |
| Glucides totaux | 17,68 g | 6% |
| Fibre | 0,6 g | 2% |
| Sucre | 0,71 g | ** |
| Protéines | 2,0 g | 3% |
| Graisses totales | 3,3 g | 6% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,668 g | 3% |
| Graisses monoinsaturées | 1,502 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,986 g | ** |
| Sodium | 597,0 mg | 25% |
| Calcium | 20,0 mg | 2% |
| Fer | 1,0 mg | 7% |
| Magnésium | 9,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,058 mg | ** |
| Phosphore | 32,0 mg | ** |
| Potassium | 60,0 mg | ** |
| Zinc | 0,27 mg | ** |
| Sélénium | 3,9 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 31,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,5 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,39 mg | ** |
| Vitamine K | 7,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,048 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,02 mcg | ** |
| Rétinol | 27,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,12 mg | ** |
| Riboflavine | 0,031 mg | ** |
| Niacine | 1,049 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 44,0 mcg | ** |
| Folate total | 36,0 mcg | ** |
| Eau | 75,32 g | ** |
