Points Clés
Les noix de cajou non grillées sont-elles riches en protéines?
Oui, les noix de cajou non grillées sont une bonne source de protéines, ce qui en fait un excellent choix pour les végétariens et les végétaliens.
Les noix de cajou non grillées sont-elles recommandées pour les personnes suivant un régime végétarien?
Oui, les noix de cajou non grillées sont une excellente option pour les personnes suivant un régime végétarien en raison de leur teneur élevée en protéines et en nutriments essentiels.
Les noix de cajou non grillées sont-elles sans gluten?
Oui, les noix de cajou non grillées sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque ou d'une sensibilité au gluten.
Les noix de cajou non grillées sont-elles riches en graisses saines?
Oui, les noix de cajou non grillées sont riches en graisses saines, telles que les acides gras insaturés, qui sont bénéfiques pour la santé cardiaque.
Les noix de cajou non grillées sont-elles recommandées pour la perte de poids?
Les noix de cajou non grillées peuvent être consommées avec modération dans le cadre d'un régime équilibré pour favoriser la perte de poids en raison de leur teneur en protéines et en graisses saines.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
574 kcal
Graisses
46,35 g
Protéines
15,31 g
Graisses
32,69 g
29% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Noix de cajou non grillées: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 574,0 kcal | 29% |
| Glucides totaux | 32,69 g | 11% |
| Fibre | 3,0 g | 12% |
| Sucre | 5,01 g | ** |
| Protéines | 15,31 g | 20% |
| Graisses totales | 46,35 g | 84% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 9,157 g | 42% |
| Graisses monoinsaturées | 27,317 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 7,836 g | ** |
| Sodium | 16,0 mg | 1% |
| Calcium | 45,0 mg | 5% |
| Fer | 6,0 mg | 43% |
| Magnésium | 260,0 mg | ** |
| Cuivre | 2,22 mg | ** |
| Phosphore | 490,0 mg | ** |
| Potassium | 565,0 mg | ** |
| Zinc | 5,6 mg | ** |
| Sélénium | 11,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,92 mg | ** |
| Vitamine K | 34,7 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,256 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,2 mg | ** |
| Riboflavine | 0,2 mg | ** |
| Niacine | 1,4 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 69,0 mcg | ** |
| Eau | 1,7 g | ** |
