Points Clés
Quels sont les bienfaits des bonbons de dattes pour la santé?
Les bonbons de dattes peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les bonbons de dattes sont-ils adaptés à un régime alimentaire équilibré?
Comment intégrer les bonbons de dattes dans un régime pour perdre du poids?
Les bonbons de dattes contiennent-ils des sucres ajoutés?
Les bonbons de dattes peuvent-ils être consommés par les personnes diabétiques?
Les bonbons de dattes sont-ils riches en fibres?
Comment les fibres des bonbons de dattes peuvent-elles contribuer à la perte de poids?
Les bonbons de dattes sont-ils une bonne source d'énergie?
Peut-on consommer des bonbons de dattes avant l'entraînement pour augmenter ses performances?
Les bonbons de dattes peuvent-ils aider à contrôler l'appétit?
Comment les bonbons de dattes peuvent-ils contribuer à la gestion du poids?
Les bonbons de dattes sont-ils adaptés à un régime végétarien ou végétalien?
Peuvent-ils être inclus dans un régime sans produits d'origine animale?
Les bonbons de dattes sont-ils riches en antioxydants?
Comment les antioxydants présents dans les bonbons de dattes peuvent-ils être bénéfiques pour la santé?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
379 kcal
Graisses
18,04 g
Protéines
4,23 g
Graisses
58,1 g
19% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Bonbon de dattes: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 379,0 kcal | 19% |
| Glucides totaux | 58,1 g | 19% |
| Fibre | 7,1 g | 28% |
| Sucre | 46,5 g | ** |
| Protéines | 4,23 g | 6% |
| Graisses totales | 18,04 g | 33% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 1,583 g | 7% |
| Graisses monoinsaturées | 10,079 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 5,416 g | ** |
| Sodium | 22,0 mg | 1% |
| Calcium | 79,0 mg | 8% |
| Fer | 1,71 mg | 12% |
| Magnésium | 61,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,462 mg | ** |
| Phosphore | 117,0 mg | ** |
| Potassium | 540,0 mg | ** |
| Zinc | 1,41 mg | ** |
| Sélénium | 1,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,4 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,48 mg | ** |
| Vitamine K | 5,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,141 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,216 mg | ** |
| Riboflavine | 0,091 mg | ** |
| Niacine | 0,787 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 10,0 mcg | ** |
| Folate total | 11,0 mcg | ** |
| Eau | 18,19 g | ** |
