Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels du halva?
Le halva est riche en graisses saines, en protéines et en fibres, ce qui en fait un aliment satisfaisant et énergétique.
Le halva convient-il à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le halva est généralement fait à base de graines de sésame et de sucre, ce qui en fait un choix adapté aux régimes végétariens et végétaliens.
Le halva est-il sans gluten?
Le halva traditionnel est sans gluten, mais il est important de vérifier les étiquettes pour s'assurer qu'aucun ingrédient contenant du gluten n'a été ajouté.
Comment le halva peut-il être inclus dans un régime équilibré?
Le halva peut être consommé avec modération en tant que collation ou dessert dans le cadre d'un régime équilibré.
Le halva est-il recommandé pour la perte de poids?
Le halva est un aliment dense en calories, il est donc préférable de le consommer avec modération lors d'un régime de perte de poids.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
521 kcal
Graisses
32,04 g
Protéines
7,98 g
Graisses
57,36 g
26% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Halva simple: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 521,0 kcal | 26% |
| Glucides totaux | 57,36 g | 19% |
| Fibre | 4,5 g | 18% |
| Sucre | 53,08 g | ** |
| Protéines | 7,98 g | 11% |
| Graisses totales | 32,04 g | 58% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 5,603 g | 25% |
| Graisses monoinsaturées | 10,754 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 14,093 g | ** |
| Sodium | 19,0 mg | 1% |
| Calcium | 24,0 mg | 2% |
| Fer | 2,51 mg | 18% |
| Magnésium | 135,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,55 mg | ** |
| Phosphore | 260,0 mg | ** |
| Potassium | 145,0 mg | ** |
| Zinc | 2,63 mg | ** |
| Sélénium | 13,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 3,48 mg | ** |
| Vitamine K | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,156 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,273 mg | ** |
| Riboflavine | 0,045 mg | ** |
| Niacine | 2,262 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 16,0 mcg | ** |
| Folate total | 45,0 mcg | ** |
| Eau | 1,47 g | ** |
