Points Clés
Le jus de myrtille est-il riche en antioxydants ?
Oui, le jus de myrtille est riche en antioxydants, ce qui peut aider à protéger les cellules du corps contre les dommages causés par les radicaux libres.
Le jus de myrtille peut-il aider à améliorer la digestion ?
Oui, le jus de myrtille contient des fibres qui peuvent aider à favoriser une bonne digestion.
Est-ce que le jus de myrtille peut aider à réduire l'inflammation ?
Oui, les myrtilles sont connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire l'inflammation dans le corps.
Le jus de myrtille peut-il contribuer à la perte de poids ?
Les myrtilles sont faibles en calories et riches en fibres, ce qui peut aider à favoriser la perte de poids lorsqu'elles sont consommées dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Est-ce que le jus de myrtille peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang ?
Oui, les myrtilles ont un indice glycémique bas, ce qui peut aider à réguler le taux de sucre dans le sang.
Le jus de myrtille est-il sans gluten ?
Oui, le jus de myrtille est naturellement sans gluten, ce qui le rend adapté aux personnes suivant un régime sans gluten.
Est-ce que le jus de myrtille peut aider à améliorer la santé cardiaque ?
Les myrtilles sont riches en nutriments bénéfiques pour le cœur, tels que les anthocyanes, qui peuvent contribuer à améliorer la santé cardiaque.
Le jus de myrtille est-il recommandé pour les personnes suivant un régime végétalien ?
Oui, le jus de myrtille est une option adaptée aux personnes suivant un régime végétalien, car il est d'origine végétale.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
37 kcal
Graisses
0,21 g
Protéines
0,48 g
Graisses
9,42 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Jus de myrtille: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 37,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 9,42 g | 3% |
| Fibre | 1,6 g | 6% |
| Sucre | 6,47 g | ** |
| Protéines | 0,48 g | 1% |
| Graisses totales | 0,21 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,018 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,031 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,095 g | ** |
| Sodium | 2,0 mg | 0% |
| Calcium | 5,0 mg | 1% |
| Fer | 0,18 mg | 1% |
| Magnésium | 4,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,04 mg | ** |
| Phosphore | 8,0 mg | ** |
| Potassium | 50,0 mg | ** |
| Zinc | 0,1 mg | ** |
| Sélénium | 0,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 6,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,37 mg | ** |
| Vitamine K | 12,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,034 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,024 mg | ** |
| Riboflavine | 0,027 mg | ** |
| Niacine | 0,272 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 21,0 mcg | ** |
| Folate total | 4,0 mcg | ** |
| Eau | 89,7 g | ** |
