Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du Pain à la citrouille?
Le Pain à la citrouille est riche en fibres, en vitamines et en minéraux qui sont bénéfiques pour la santé.
Est-ce que le Pain à la citrouille peut aider à perdre du poids?
Le Pain à la citrouille peut être un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids en raison de sa teneur en fibres et de sa capacité à favoriser la satiété.
Le Pain à la citrouille convient-il à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le Pain à la citrouille est généralement adapté aux régimes végétariens et végétaliens, car il est fait à base de citrouille et d'autres ingrédients végétaux.
Le Pain à la citrouille contient-il des allergènes courants?
Il est important de vérifier les étiquettes, car le Pain à la citrouille peut contenir des allergènes tels que des noix, du lait ou des œufs selon la recette.
Comment intégrer le Pain à la citrouille dans un régime alimentaire équilibré?
Le Pain à la citrouille peut être consommé en tant que collation saine ou en remplacement de pains plus caloriques dans le cadre d'un régime équilibré.
Le Pain à la citrouille est-il sans gluten?
Certains pains à la citrouille peuvent être sans gluten s'ils sont préparés avec des farines alternatives comme la farine de riz ou de sarrasin.
Quelle est la meilleure façon de conserver le Pain à la citrouille pour préserver sa fraîcheur?
Le Pain à la citrouille peut être conservé au réfrigérateur pour prolonger sa durée de vie et éviter qu'il ne devienne rassis trop rapidement.
Le Pain à la citrouille peut-il être consommé par les personnes diabétiques?
Les personnes diabétiques doivent surveiller leur consommation de Pain à la citrouille en raison de sa teneur en glucides, mais il peut être inclus dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
302 kcal
Graisses
12,72 g
Protéines
4,85 g
Graisses
42,95 g
15% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pain à la citrouille: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 302,0 kcal | 15% |
| Glucides totaux | 42,95 g | 14% |
| Fibre | 1,4 g | 6% |
| Sucre | 22,61 g | ** |
| Protéines | 4,85 g | 6% |
| Graisses totales | 12,72 g | 23% |
| Cholestérol | 38,0 mg | 13% |
| Graisses saturées | 2,161 g | 10% |
| Graisses monoinsaturées | 5,092 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 4,833 g | ** |
| Sodium | 286,0 mg | 12% |
| Calcium | 137,0 mg | 14% |
| Fer | 1,92 mg | 14% |
| Magnésium | 17,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,076 mg | ** |
| Phosphore | 109,0 mg | ** |
| Potassium | 146,0 mg | ** |
| Zinc | 0,45 mg | ** |
| Sélénium | 12,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 207,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,8 mg | ** |
| Vitamine D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,67 mg | ** |
| Vitamine K | 16,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,055 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,14 mcg | ** |
| Rétinol | 30,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,173 mg | ** |
| Riboflavine | 0,198 mg | ** |
| Niacine | 1,436 mg | ** |
| Carotène Alpha | 1095,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 1585,0 mcg | ** |
| Folate total | 38,0 mcg | ** |
| Eau | 37,67 g | ** |
