Points Clés
Les crêpes simples sont-elles considérées comme un aliment sain?
Les crêpes simples peuvent être saines en fonction des ingrédients utilisés et de la quantité consommée.
Les crêpes simples sont-elles adaptées à un régime alimentaire faible en glucides?
Les crêpes simples peuvent ne pas convenir à un régime faible en glucides en raison de leur teneur en farine.
Les crêpes simples sont-elles riches en protéines?
Les crêpes simples ne sont pas naturellement riches en protéines, mais peuvent être associées à des sources de protéines pour un repas équilibré.
Les crêpes simples sont-elles recommandées pour la perte de poids?
Les crêpes simples peuvent être consommées avec modération dans le cadre d'un régime équilibré pour la perte de poids.
Les crêpes simples sont-elles sans gluten?
Les crêpes simples peuvent contenir du gluten en fonction des ingrédients utilisés.
Les crêpes simples sont-elles riches en fibres?
Les crêpes simples ne sont pas naturellement riches en fibres, mais peuvent être associées à des aliments riches en fibres pour augmenter leur teneur.
Les crêpes simples sont-elles adaptées aux végétariens?
Les crêpes simples peuvent être adaptées aux végétariens en utilisant des ingrédients végétaux pour la préparation.
Les crêpes simples peuvent-elles être consommées au petit-déjeuner?
Les crêpes simples peuvent être une option de petit-déjeuner, en veillant à équilibrer les autres repas de la journée.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
279 kcal
Graisses
11,92 g
Protéines
7,43 g
Graisses
35,31 g
14% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Crêpes simples: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 279,0 kcal | 14% |
| Glucides totaux | 35,31 g | 12% |
| Fibre | 2,1 g | 8% |
| Sucre | 7,07 g | ** |
| Protéines | 7,43 g | 10% |
| Graisses totales | 11,92 g | 22% |
| Cholestérol | 60,0 mg | 20% |
| Graisses saturées | 3,072 g | 14% |
| Graisses monoinsaturées | 4,325 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 3,722 g | ** |
| Sodium | 512,0 mg | 21% |
| Calcium | 207,0 mg | 21% |
| Fer | 1,46 mg | 10% |
| Magnésium | 20,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,056 mg | ** |
| Phosphore | 328,0 mg | ** |
| Potassium | 175,0 mg | ** |
| Zinc | 0,73 mg | ** |
| Sélénium | 10,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 73,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,9 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,36 mg | ** |
| Vitamine K | 9,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,149 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,37 mcg | ** |
| Rétinol | 72,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,225 mg | ** |
| Riboflavine | 0,264 mg | ** |
| Niacine | 1,402 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 12,0 mcg | ** |
| Folate total | 43,0 mcg | ** |
| Eau | 42,54 g | ** |
