Points Clés
La papaye crue est-elle bonne pour la perte de poids?
La papaye crue est un aliment faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
La papaye crue est-elle riche en antioxydants?
Oui, la papaye crue est une excellente source d'antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
La papaye crue est-elle un aliment alcalinisant?
Oui, la papaye crue est considérée comme un aliment alcalinisant, ce qui peut aider à maintenir l'équilibre du pH dans le corps.
La papaye crue est-elle bénéfique pour la digestion?
Oui, la papaye crue contient des enzymes digestives naturelles qui peuvent aider à améliorer la digestion et à prévenir les ballonnements.
La papaye crue est-elle recommandée pour les personnes suivant un régime végétarien?
Oui, la papaye crue est une excellente source de nutriments pour les personnes suivant un régime végétarien, car elle est riche en vitamines, minéraux et fibres.
La papaye crue peut-elle aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires?
Oui, la papaye crue est une bonne source de vitamines et de minéraux qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
La papaye crue est-elle adaptée aux personnes souffrant de diabète?
La papaye crue est relativement faible en sucre et riche en fibres, ce qui en fait un choix adapté pour les personnes souffrant de diabète.
La papaye crue peut-elle aider à améliorer la santé de la peau?
Oui, la papaye crue est riche en vitamines et antioxydants qui peuvent aider à améliorer la santé de la peau et à prévenir le vieillissement prématuré.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
43 kcal
Graisses
0,26 g
Protéines
0,47 g
Graisses
10,82 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Papaye crue: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 43,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 10,82 g | 4% |
| Fibre | 1,7 g | 7% |
| Sucre | 7,82 g | ** |
| Protéines | 0,47 g | 1% |
| Graisses totales | 0,26 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,081 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,072 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,058 g | ** |
| Sodium | 8,0 mg | 0% |
| Calcium | 20,0 mg | 2% |
| Fer | 0,25 mg | 2% |
| Magnésium | 21,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,045 mg | ** |
| Phosphore | 10,0 mg | ** |
| Potassium | 182,0 mg | ** |
| Zinc | 0,08 mg | ** |
| Sélénium | 0,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 47,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 60,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,3 mg | ** |
| Vitamine K | 2,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,038 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,023 mg | ** |
| Riboflavine | 0,027 mg | ** |
| Niacine | 0,357 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 274,0 mcg | ** |
| Folate total | 37,0 mcg | ** |
| Eau | 88,06 g | ** |
