Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du Lévrier?
Le Lévrier est riche en antioxydants, en fibres et en vitamines essentielles qui peuvent contribuer à une meilleure santé globale.
Est-ce que le Lévrier peut aider à perdre du poids?
Le Lévrier est un aliment faible en calories et riche en fibres, ce qui peut aider à favoriser la satiété et à maintenir un poids santé.
Comment intégrer le Lévrier dans un régime alimentaire équilibré?
Le Lévrier peut être ajouté à des salades, des soupes ou des plats principaux pour augmenter la teneur en fibres et en nutriments de votre repas.
Le Lévrier est-il adapté aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le Lévrier est une excellente source de protéines végétales pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Est-ce que le Lévrier contient des glucides?
Oui, le Lévrier contient des glucides, mais ils sont de bonne qualité et peuvent être bénéfiques dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Le Lévrier est-il sans gluten?
Oui, le Lévrier est naturellement sans gluten, ce qui en fait un choix adapté aux personnes souffrant de la maladie cœliaque ou d'intolérance au gluten.
Comment conserver le Lévrier pour préserver ses nutriments?
Il est recommandé de conserver le Lévrier dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière et de l'humidité, pour préserver ses nutriments.
Le Lévrier peut-il être consommé cru ou doit-il être cuit?
Le Lévrier peut être consommé cru ou cuit, selon vos préférences. Cependant, il est recommandé de le cuire pour une meilleure digestibilité.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
85 kcal
Graisses
0,53 g
Protéines
0,41 g
Graisses
5,71 g
4% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Lévrier: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 85,0 kcal | 4% |
| Glucides totaux | 5,71 g | 2% |
| Fibre | 0,2 g | 1% |
| Sucre | 5,81 g | ** |
| Protéines | 0,41 g | 1% |
| Graisses totales | 0,53 g | 1% |
| Cholestérol | 1,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,062 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,07 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,132 g | ** |
| Sodium | 1,0 mg | 0% |
| Calcium | 12,0 mg | 1% |
| Fer | 0,06 mg | 0% |
| Magnésium | 7,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,029 mg | ** |
| Phosphore | 14,0 mg | ** |
| Potassium | 107,0 mg | ** |
| Zinc | 0,04 mg | ** |
| Sélénium | 0,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 8,3 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 29,7 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,17 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,048 mg | ** |
| Riboflavine | 0,016 mg | ** |
| Niacine | 0,194 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 15,0 mcg | ** |
| Folate total | 9,0 mcg | ** |
| Eau | 84,89 g | ** |
