Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la Soupe de Shav?
La Soupe de Shav est riche en nutriments essentiels tels que les vitamines et les minéraux qui peuvent contribuer à une alimentation saine.
La Soupe de Shav peut-elle aider à perdre du poids?
La Soupe de Shav peut être un choix sain pour ceux qui cherchent à perdre du poids en raison de sa teneur en fibres et en nutriments.
Est-ce que la Soupe de Shav est adaptée à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, la Soupe de Shav est généralement adaptée aux régimes végétariens et végétaliens, mais il est toujours bon de vérifier les ingrédients spécifiques.
La Soupe de Shav contient-elle des allergènes courants?
Certains ingrédients de la Soupe de Shav peuvent contenir des allergènes courants tels que le blé, le soja ou les produits laitiers. Il est important de vérifier l'étiquette si vous avez des allergies.
Comment préparer la Soupe de Shav de manière saine?
Pour préparer la Soupe de Shav de manière saine, il est recommandé d'utiliser des ingrédients frais et de limiter l'ajout de sel et de matières grasses.
La Soupe de Shav est-elle un aliment faible en glucides?
La teneur en glucides de la Soupe de Shav peut varier en fonction des ingrédients utilisés, mais elle peut être un choix raisonnable pour ceux qui suivent un régime faible en glucides.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
53 kcal
Graisses
2,55 g
Protéines
3,37 g
Graisses
4,03 g
3% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Soupe de Shav: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 53,0 kcal | 3% |
| Glucides totaux | 4,03 g | 1% |
| Fibre | 0,4 g | 2% |
| Sucre | 1,76 g | ** |
| Protéines | 3,37 g | 4% |
| Graisses totales | 2,55 g | 5% |
| Cholestérol | 65,0 mg | 22% |
| Graisses saturées | 0,822 g | 4% |
| Graisses monoinsaturées | 1,151 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,435 g | ** |
| Sodium | 317,0 mg | 13% |
| Calcium | 29,0 mg | 3% |
| Fer | 0,56 mg | 4% |
| Magnésium | 7,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,067 mg | ** |
| Phosphore | 49,0 mg | ** |
| Potassium | 119,0 mg | ** |
| Zinc | 0,3 mg | ** |
| Sélénium | 5,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 88,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,8 mg | ** |
| Vitamine D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,5 mg | ** |
| Vitamine K | 63,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,077 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,1 mcg | ** |
| Rétinol | 22,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,044 mg | ** |
| Riboflavine | 0,107 mg | ** |
| Niacine | 1,345 mg | ** |
| Carotène Alpha | 2,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 792,0 mcg | ** |
| Folate total | 15,0 mcg | ** |
| Eau | 88,86 g | ** |
