Points Clés
Quels sont les bienfaits du poulet haché pour la santé?
Le poulet haché est une source de protéines maigres, ce qui peut aider à maintenir la masse musculaire et favoriser la satiété.
Le poulet haché est-il adapté à un régime alimentaire faible en glucides?
Oui, le poulet haché est généralement faible en glucides, ce qui en fait un bon choix pour les personnes suivant un régime faible en glucides.
Comment le poulet haché peut-il être préparé de manière saine?
Le poulet haché peut être cuit à la vapeur, grillé ou sauté avec des légumes pour une option saine et équilibrée.
Le poulet haché est-il une bonne source de fer?
Le poulet haché peut être une source de fer, en fonction de la coupe de viande utilisée. Le fer est important pour la santé globale et le bien-être.
Le poulet haché est-il recommandé pour la perte de poids?
Le poulet haché peut être un choix sain pour les personnes cherchant à perdre du poids en raison de sa teneur en protéines et de sa faible teneur en matières grasses.
Le poulet haché est-il sans gluten?
Le poulet haché est naturellement sans gluten, mais il est important de vérifier les assaisonnements et les additifs pour s'assurer qu'ils ne contiennent pas de gluten.
Le poulet haché est-il recommandé pour les personnes souffrant de diabète?
Le poulet haché peut être un bon choix pour les personnes atteintes de diabète en raison de sa teneur en protéines et de sa faible teneur en glucides.
Le poulet haché est-il une source de vitamines et de minéraux essentiels?
Le poulet haché peut contenir des vitamines B, du zinc et du sélénium, qui sont importants pour la santé immunitaire et métabolique.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
201 kcal
Graisses
10,31 g
Protéines
27,14 g
Graisses
0,0 g
10% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Poulet haché: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 201,0 kcal | 10% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 27,14 g | 36% |
| Graisses totales | 10,31 g | 19% |
| Cholestérol | 92,0 mg | 31% |
| Graisses saturées | 2,647 g | 12% |
| Graisses monoinsaturées | 3,429 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 2,893 g | ** |
| Sodium | 400,0 mg | 17% |
| Calcium | 28,0 mg | 3% |
| Fer | 1,51 mg | 11% |
| Magnésium | 30,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,15 mg | ** |
| Phosphore | 252,0 mg | ** |
| Potassium | 292,0 mg | ** |
| Zinc | 3,08 mg | ** |
| Sélénium | 30,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 24,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,11 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,628 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,33 mcg | ** |
| Rétinol | 24,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,076 mg | ** |
| Riboflavine | 0,209 mg | ** |
| Niacine | 8,651 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 7,0 mcg | ** |
| Eau | 61,56 g | ** |
