Points Clés
Quels sont les bienfaits de l'Alexandre pour la santé?
L'Alexandre est riche en antioxydants et en fibres, ce qui peut aider à améliorer la digestion et à réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
L'Alexandre est-il recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire pour perdre du poids?
En raison de sa teneur élevée en fibres, l'Alexandre peut aider à favoriser la satiété et à contrôler l'appétit, ce qui peut être bénéfique dans le cadre d'un régime de perte de poids.
Comment intégrer l'Alexandre dans un régime alimentaire équilibré?
L'Alexandre peut être ajouté à des salades, des soupes ou des plats principaux pour augmenter la teneur en fibres et en nutriments de votre repas.
L'Alexandre contient-il des glucides?
Oui, l'Alexandre contient des glucides, mais ils sont principalement des fibres, ce qui en fait un choix sain pour maintenir une glycémie stable.
L'Alexandre est-il sans gluten?
Oui, l'Alexandre est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou celles suivant un régime sans gluten.
Peut-on consommer de l'Alexandre tous les jours?
Il est recommandé de consommer une variété d'aliments pour assurer un apport nutritionnel équilibré, mais l'Alexandre peut certainement être inclus dans un régime alimentaire quotidien.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
238 kcal
Graisses
3,83 g
Protéines
1,05 g
Graisses
18,94 g
12% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Alexandre: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 238,0 kcal | 12% |
| Glucides totaux | 18,94 g | 6% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 15,7 g | ** |
| Protéines | 1,05 g | 1% |
| Graisses totales | 3,83 g | 7% |
| Cholestérol | 11,0 mg | 4% |
| Graisses saturées | 2,313 g | 11% |
| Graisses monoinsaturées | 1,082 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,218 g | ** |
| Sodium | 23,0 mg | 1% |
| Calcium | 35,0 mg | 4% |
| Fer | 0,05 mg | 0% |
| Magnésium | 4,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,024 mg | ** |
| Phosphore | 34,0 mg | ** |
| Potassium | 55,0 mg | ** |
| Zinc | 0,15 mg | ** |
| Sélénium | 1,2 mcg | ** |
| Caféine | 10,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 18,2 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 31,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,08 mg | ** |
| Vitamine K | 0,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,016 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,06 mcg | ** |
| Rétinol | 31,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,013 mg | ** |
| Riboflavine | 0,068 mg | ** |
| Niacine | 0,093 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 7,0 mcg | ** |
| Folate total | 1,0 mcg | ** |
| Eau | 57,77 g | ** |
