Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la Guêpe?
La Guêpe est riche en antioxydants qui peuvent aider à protéger le corps contre les maladies.
Est-ce que la Guêpe peut aider à perdre du poids?
Certains experts affirment que la Guêpe peut aider à contrôler l'appétit et favoriser la perte de poids.
Comment intégrer la Guêpe dans un régime alimentaire équilibré?
La Guêpe peut être ajoutée à des salades, des smoothies ou consommée comme collation saine.
La Guêpe est-elle adaptée à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, la Guêpe est une excellente source de protéines pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Quels sont les risques potentiels liés à la consommation de Guêpe?
Certaines personnes peuvent être allergiques à la Guêpe, il est donc important de consulter un professionnel de la santé avant d'en consommer.
La Guêpe peut-elle aider à améliorer la digestion?
Oui, la Guêpe est riche en fibres qui peuvent favoriser une bonne digestion.
Quelle est la meilleure façon de préparer la Guêpe pour en conserver ses bienfaits nutritionnels?
Il est recommandé de consommer la Guêpe crue ou légèrement cuite pour en préserver ses nutriments.
La Guêpe peut-elle être consommée par les enfants?
Oui, la Guêpe peut être une option saine pour les enfants, mais il est important de surveiller les allergies potentielles.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
271 kcal
Graisses
0,09 g
Protéines
0,0 g
Graisses
11,89 g
14% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Guêpe: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 271,0 kcal | 14% |
| Glucides totaux | 11,89 g | 4% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 11,89 g | ** |
| Protéines | 0,0 g | 0% |
| Graisses totales | 0,09 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,004 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,004 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,048 g | ** |
| Sodium | 2,0 mg | 0% |
| Calcium | 0,0 mg | 0% |
| Fer | 0,05 mg | 0% |
| Magnésium | 0,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,038 mg | ** |
| Phosphore | 3,0 mg | ** |
| Potassium | 1,0 mg | ** |
| Zinc | 0,04 mg | ** |
| Sélénium | 0,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 32,4 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,0 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,001 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,004 mg | ** |
| Riboflavine | 0,003 mg | ** |
| Niacine | 0,01 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 55,66 g | ** |
