Points Clés
Quels sont les bienfaits des fruits dans la pâtisserie aux fruits?
Les fruits apportent des vitamines, des minéraux et des fibres qui sont essentiels pour une alimentation équilibrée.
La pâtisserie aux fruits convient-elle à un régime végétarien?
Oui, la pâtisserie aux fruits peut être une option délicieuse pour les personnes suivant un régime végétarien.
Est-ce que la pâtisserie aux fruits contient des sucres ajoutés?
Cela dépend de la recette spécifique, mais il est possible que la pâtisserie aux fruits contienne des sucres ajoutés.
La pâtisserie aux fruits peut-elle être consommée dans le cadre d'un régime équilibré?
La pâtisserie aux fruits peut être consommée avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.
Quels sont les fruits les plus couramment utilisés dans la pâtisserie aux fruits?
Des fruits tels que les pommes, les poires, les cerises et les framboises sont souvent utilisés dans la pâtisserie aux fruits.
La pâtisserie aux fruits est-elle une option saine pour les personnes cherchant à perdre du poids?
La pâtisserie aux fruits peut être une option plus saine que les pâtisseries traditionnelles, mais il est important de surveiller les portions.
Comment intégrer la pâtisserie aux fruits dans un régime alimentaire équilibré?
Il est recommandé de consommer la pâtisserie aux fruits en complément d'autres aliments sains tels que des protéines maigres et des légumes.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
393 kcal
Graisses
19,36 g
Protéines
4,57 g
Graisses
54,3 g
20% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pâtisserie aux fruits: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 393,0 kcal | 20% |
| Glucides totaux | 54,3 g | 18% |
| Fibre | 4,4 g | 18% |
| Sucre | 25,93 g | ** |
| Protéines | 4,57 g | 6% |
| Graisses totales | 19,36 g | 35% |
| Cholestérol | 17,0 mg | 6% |
| Graisses saturées | 3,797 g | 17% |
| Graisses monoinsaturées | 8,823 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 5,533 g | ** |
| Sodium | 8,0 mg | 0% |
| Calcium | 30,0 mg | 3% |
| Fer | 1,73 mg | 12% |
| Magnésium | 33,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,257 mg | ** |
| Phosphore | 86,0 mg | ** |
| Potassium | 365,0 mg | ** |
| Zinc | 0,8 mg | ** |
| Sélénium | 9,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 23,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,11 mg | ** |
| Vitamine K | 31,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,118 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,03 mcg | ** |
| Rétinol | 7,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,215 mg | ** |
| Riboflavine | 0,207 mg | ** |
| Niacine | 2,051 mg | ** |
| Carotène Alpha | 23,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 162,0 mcg | ** |
| Folate total | 34,0 mcg | ** |
| Eau | 20,4 g | ** |
