Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la réglisse?
La réglisse est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui peuvent aider à améliorer la santé globale.
La réglisse peut-elle aider à perdre du poids?
Certains croient que la réglisse peut aider à réduire les fringales et à favoriser la perte de poids, mais des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets.
Est-ce que la réglisse est recommandée dans un régime alimentaire équilibré?
La réglisse peut être consommée avec modération dans le cadre d'un régime équilibré, mais il est important de ne pas en abuser en raison de sa teneur en glycyrrhizine.
La réglisse peut-elle causer des problèmes de santé?
Une consommation excessive de réglisse peut entraîner des problèmes tels que des déséquilibres électrolytiques et des troubles cardiaques, il est donc recommandé de la consommer avec prudence.
Est-ce que la réglisse est sans gluten?
La réglisse naturelle est sans gluten, mais il est important de vérifier les étiquettes des produits transformés pour s'assurer qu'ils ne contiennent pas de gluten ajouté.
La réglisse peut-elle être consommée par les personnes diabétiques?
Les personnes diabétiques doivent consulter leur professionnel de la santé avant de consommer de la réglisse en raison de son impact sur la glycémie.
Quelle est la meilleure façon de consommer de la réglisse pour en tirer le meilleur parti?
Il est recommandé de consommer de la réglisse sous forme de racine séchée ou d'extrait pour bénéficier de ses propriétés bénéfiques pour la santé.
La réglisse peut-elle être consommée par les femmes enceintes?
Les femmes enceintes doivent éviter de consommer de grandes quantités de réglisse en raison de son impact sur la pression artérielle et le développement du fœtus.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
375 kcal
Graisses
0,05 g
Protéines
0,0 g
Graisses
93,55 g
19% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Réglisse: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 375,0 kcal | 19% |
| Glucides totaux | 93,55 g | 31% |
| Fibre | 0,2 g | 1% |
| Sucre | 70,0 g | ** |
| Protéines | 0,0 g | 0% |
| Graisses totales | 0,05 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,0 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,0 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,0 g | ** |
| Sodium | 50,0 mg | 2% |
| Calcium | 3,0 mg | 0% |
| Fer | 0,13 mg | 1% |
| Magnésium | 2,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,028 mg | ** |
| Phosphore | 4,0 mg | ** |
| Potassium | 37,0 mg | ** |
| Zinc | 0,05 mg | ** |
| Sélénium | 1,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,0 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,004 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,004 mg | ** |
| Riboflavine | 0,011 mg | ** |
| Niacine | 0,008 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 6,3 g | ** |
