Points Clés
Quels sont les avantages de manger de la saucisse de boeuf dans le cadre d'un régime équilibré?
La saucisse de boeuf peut être une source de protéines maigres, essentielles pour la construction musculaire et la satiété.
La saucisse de boeuf contient-elle des graisses saines pour le cœur?
La saucisse de boeuf peut contenir des graisses insaturées, bonnes pour la santé cardiovasculaire en quantités modérées.
Comment intégrer la saucisse de boeuf dans un régime alimentaire équilibré?
La saucisse de boeuf peut être consommée avec des légumes et des céréales complètes pour un repas équilibré.
Est-ce que la saucisse de boeuf peut aider à perdre du poids?
La saucisse de boeuf peut être incluse dans un régime de perte de poids si consommée avec modération et dans le cadre d'un plan alimentaire équilibré.
La saucisse de boeuf est-elle adaptée pour les personnes suivant un régime sans gluten?
La saucisse de boeuf peut être sans gluten, mais il est important de vérifier les étiquettes pour s'assurer qu'elle ne contient pas de gluten ajouté.
Quels sont les risques pour la santé liés à la consommation excessive de saucisse de boeuf?
Une consommation excessive de saucisse de boeuf peut contribuer à une augmentation de l'apport en graisses saturées, ce qui peut être nocif pour la santé cardiovasculaire.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
328 kcal
Graisses
28,7 g
Protéines
13,3 g
Graisses
3,37 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Saucisse de boeuf: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 328,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 3,37 g | 1% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 1,0 g | ** |
| Protéines | 13,3 g | 18% |
| Graisses totales | 28,7 g | 52% |
| Cholestérol | 61,0 mg | 20% |
| Graisses saturées | 11,3 g | 51% |
| Graisses monoinsaturées | 12,7 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,91 g | ** |
| Sodium | 866,0 mg | 36% |
| Calcium | 35,0 mg | 4% |
| Fer | 1,55 mg | 11% |
| Magnésium | 20,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,075 mg | ** |
| Phosphore | 124,0 mg | ** |
| Potassium | 263,0 mg | ** |
| Zinc | 2,14 mg | ** |
| Sélénium | 11,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 18,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 19,2 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,33 mg | ** |
| Vitamine K | 2,8 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,15 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,13 mcg | ** |
| Rétinol | 18,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,054 mg | ** |
| Riboflavine | 0,132 mg | ** |
| Niacine | 2,43 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 7,0 mcg | ** |
| Eau | 51,7 g | ** |
