Publicité
Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger des beignets aux pommes?
Les beignets aux pommes peuvent-ils être inclus dans un régime équilibré?
Les beignets aux pommes sont-ils considérés comme un aliment sain?
Comment peut-on rendre les beignets aux pommes plus nutritifs?
Quels sont les risques pour la santé de consommer trop de beignets aux pommes?
Comment limiter la consommation de beignets aux pommes dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Les beignets aux pommes peuvent-ils aider à perdre du poids?
Quelles alternatives plus saines peuvent remplacer les beignets aux pommes dans un régime amaigrissant?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
381 kcal
Graisses
24,46 g
Protéines
6,46 g
Graisses
34,75 g
19% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Beignet aux pommes: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 381,0 kcal | 19% |
| Glucides totaux | 34,75 g | 12% |
| Fibre | 1,3 g | 5% |
| Sucre | 14,01 g | ** |
| Protéines | 6,46 g | 9% |
| Graisses totales | 24,46 g | 44% |
| Cholestérol | 79,0 mg | 26% |
| Graisses saturées | 6,454 g | 29% |
| Graisses monoinsaturées | 9,779 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 6,582 g | ** |
| Sodium | 44,0 mg | 2% |
| Calcium | 60,0 mg | 6% |
| Fer | 1,6 mg | 11% |
| Magnésium | 14,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,065 mg | ** |
| Phosphore | 108,0 mg | ** |
| Potassium | 145,0 mg | ** |
| Zinc | 0,61 mg | ** |
| Sélénium | 15,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 53,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 1,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,8 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,58 mg | ** |
| Vitamine K | 11,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,077 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,3 mcg | ** |
| Rétinol | 52,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,186 mg | ** |
| Riboflavine | 0,262 mg | ** |
| Niacine | 1,45 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 7,0 mcg | ** |
| Folate total | 38,0 mcg | ** |
| Eau | 33,65 g | ** |
