Points Clés
Les biscuits sont-ils considérés comme sains dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Les biscuits ne sont généralement pas considérés comme un aliment sain en raison de leur teneur élevée en sucre et en matières grasses.
Les biscuits peuvent-ils être inclus dans un régime de perte de poids?
Il est préférable de limiter la consommation de biscuits lors d'un régime de perte de poids en raison de leur apport calorique élevé.
Quels sont les effets des biscuits sur la santé à long terme?
Une consommation excessive de biscuits peut contribuer à des problèmes de santé tels que l'obésité, les maladies cardiaques et le diabète.
Les biscuits sans sucre sont-ils une meilleure option pour la santé?
Les biscuits sans sucre peuvent être une meilleure option en termes de réduction de la consommation de sucre, mais ils peuvent toujours être riches en matières grasses.
Les biscuits peuvent-ils causer des fringales et des envies de sucre?
La consommation de biscuits riches en sucre peut entraîner des fringales et des envies de sucre en raison de leur impact sur la glycémie.
Les biscuits peuvent-ils être une source de nutriments essentiels?
Les biscuits ne sont généralement pas une source importante de nutriments essentiels tels que les vitamines et les minéraux en raison de leur composition.
Les biscuits peuvent-ils être addictifs en raison de leur teneur en sucre et en matières grasses?
Certains biscuits peuvent être addictifs en raison de leur teneur élevée en sucre et en matières grasses, ce qui peut entraîner une surconsommation.
Les biscuits peuvent-ils être consommés de manière occasionnelle dans le cadre d'une alimentation équilibrée?
Il est possible de consommer des biscuits de manière occasionnelle dans le cadre d'une alimentation équilibrée, mais il est important de surveiller sa consommation globale de sucre et de matières grasses.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
492 kcal
Graisses
24,72 g
Protéines
5,1 g
Graisses
65,36 g
25% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Biscuit: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 492,0 kcal | 25% |
| Glucides totaux | 65,36 g | 22% |
| Fibre | 2,0 g | 8% |
| Sucre | 32,9 g | ** |
| Protéines | 5,1 g | 7% |
| Graisses totales | 24,72 g | 45% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 8,091 g | 37% |
| Graisses monoinsaturées | 6,272 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 8,417 g | ** |
| Sodium | 311,0 mg | 13% |
| Calcium | 21,0 mg | 2% |
| Fer | 5,58 mg | 40% |
| Magnésium | 41,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,323 mg | ** |
| Phosphore | 109,0 mg | ** |
| Potassium | 171,0 mg | ** |
| Zinc | 0,72 mg | ** |
| Sélénium | 3,9 mcg | ** |
| Caféine | 11,0 mg | ** |
| Théobromine | 83,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 2,01 mg | ** |
| Vitamine K | 33,7 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,058 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,03 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,292 mg | ** |
| Riboflavine | 0,297 mg | ** |
| Niacine | 2,665 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 72,0 mcg | ** |
| Eau | 3,57 g | ** |
