Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger du Cerf mijoté?
Le Cerf mijoté est une source de protéines maigres et peut aider à maintenir la masse musculaire.
Est-ce que le Cerf mijoté est recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Oui, le Cerf mijoté peut être inclus dans un régime équilibré en raison de sa teneur en protéines et en nutriments essentiels.
Le Cerf mijoté est-il adapté pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Oui, le Cerf mijoté est naturellement sans gluten, ce qui en fait un choix approprié pour les personnes suivant un régime sans gluten.
Comment le Cerf mijoté peut-il aider à perdre du poids?
Le Cerf mijoté est une option faible en calories et riche en protéines, ce qui peut favoriser la satiété et aider à contrôler l'appétit.
Le Cerf mijoté contient-il des graisses saturées?
Le Cerf mijoté est une viande maigre qui contient généralement moins de graisses saturées que d'autres viandes, ce qui en fait un choix plus sain.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
190 kcal
Graisses
3,93 g
Protéines
36,08 g
Graisses
0,0 g
10% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Cerf mijoté: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 190,0 kcal | 10% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 36,08 g | 48% |
| Graisses totales | 3,93 g | 7% |
| Cholestérol | 112,0 mg | 37% |
| Graisses saturées | 2,227 g | 10% |
| Graisses monoinsaturées | 0,89 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,261 g | ** |
| Sodium | 267,0 mg | 11% |
| Calcium | 6,0 mg | 1% |
| Fer | 4,98 mg | 36% |
| Magnésium | 28,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,283 mg | ** |
| Phosphore | 260,0 mg | ** |
| Potassium | 311,0 mg | ** |
| Zinc | 8,59 mg | ** |
| Sélénium | 17,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,75 mg | ** |
| Vitamine K | 1,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,478 mg | ** |
| Vitamine B12 | 3,04 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,152 mg | ** |
| Riboflavine | 0,653 mg | ** |
| Niacine | 7,389 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 11,0 mcg | ** |
| Eau | 59,45 g | ** |
