Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la consommation de Cerf rôti?
Le Cerf rôti est une source de protéines maigres et peut aider à maintenir la masse musculaire.
Le Cerf rôti est-il recommandé dans le cadre d'un régime alimentaire équilibré?
Le Cerf rôti peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré en raison de sa teneur en protéines et en nutriments essentiels.
Comment préparer le Cerf rôti de manière saine?
Pour une préparation saine, il est recommandé de cuire le Cerf rôti au four ou sur le grill sans ajout excessif de matières grasses.
Le Cerf rôti est-il adapté pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Le Cerf rôti est naturellement sans gluten, ce qui en fait une option adaptée pour les personnes suivant un régime sans gluten.
Le Cerf rôti est-il une bonne source de fer?
Le Cerf rôti peut être une bonne source de fer, un nutriment essentiel pour la santé globale.
Le Cerf rôti est-il faible en matières grasses?
Le Cerf rôti est généralement considéré comme une viande maigre et peut être une option faible en matières grasses selon la méthode de préparation.
Le Cerf rôti est-il adapté pour les personnes cherchant à perdre du poids?
Le Cerf rôti peut être inclus dans un régime de perte de poids en raison de sa teneur en protéines et de sa faible teneur en matières grasses.
Le Cerf rôti est-il riche en antioxydants?
Le Cerf rôti peut contenir des antioxydants bénéfiques pour la santé, en fonction de l'alimentation de l'animal.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
190 kcal
Graisses
3,93 g
Protéines
36,08 g
Graisses
0,0 g
10% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Cerf rôti: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 190,0 kcal | 10% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 36,08 g | 48% |
| Graisses totales | 3,93 g | 7% |
| Cholestérol | 112,0 mg | 37% |
| Graisses saturées | 2,227 g | 10% |
| Graisses monoinsaturées | 0,89 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,261 g | ** |
| Sodium | 267,0 mg | 11% |
| Calcium | 6,0 mg | 1% |
| Fer | 4,98 mg | 36% |
| Magnésium | 28,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,283 mg | ** |
| Phosphore | 260,0 mg | ** |
| Potassium | 311,0 mg | ** |
| Zinc | 8,59 mg | ** |
| Sélénium | 17,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,75 mg | ** |
| Vitamine K | 1,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,478 mg | ** |
| Vitamine B12 | 3,04 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,152 mg | ** |
| Riboflavine | 0,653 mg | ** |
| Niacine | 7,389 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 11,0 mcg | ** |
| Eau | 59,45 g | ** |
