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Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du chausson à la goyave?
Le chausson à la goyave peut-il aider à perdre du poids?
Le chausson à la goyave est-il adapté à un régime alimentaire équilibré?
Comment intégrer le chausson à la goyave dans un régime de perte de poids?
Le chausson à la goyave contient-il des ingrédients riches en nutriments?
Quels nutriments essentiels trouve-t-on dans le chausson à la goyave?
Le chausson à la goyave peut-il être consommé dans le cadre d'un régime végétarien ou végétalien?
Le chausson à la goyave est-il une option saine pour les végétariens?
Le chausson à la goyave est-il un encas recommandé pour la perte de poids?
Comment le chausson à la goyave peut-il contribuer à un régime amaigrissant?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
306 kcal
Graisses
16,28 g
Protéines
3,98 g
Graisses
37,44 g
15% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Chausson à la goyave: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 306,0 kcal | 15% |
| Glucides totaux | 37,44 g | 12% |
| Fibre | 3,3 g | 13% |
| Sucre | 14,85 g | ** |
| Protéines | 3,98 g | 5% |
| Graisses totales | 16,28 g | 30% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 3,99 g | 18% |
| Graisses monoinsaturées | 6,542 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 4,682 g | ** |
| Sodium | 136,0 mg | 6% |
| Calcium | 16,0 mg | 2% |
| Fer | 1,37 mg | 10% |
| Magnésium | 17,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,138 mg | ** |
| Phosphore | 49,0 mg | ** |
| Potassium | 211,0 mg | ** |
| Zinc | 0,3 mg | ** |
| Sélénium | 9,3 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 24,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 76,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,38 mg | ** |
| Vitamine K | 10,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,059 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,01 mcg | ** |
| Rétinol | 12,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,194 mg | ** |
| Riboflavine | 0,138 mg | ** |
| Niacine | 1,859 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 142,0 mcg | ** |
| Folate total | 45,0 mcg | ** |
| Eau | 41,14 g | ** |
