Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la chutney de maïs?
La chutney de maïs est riche en fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la satiété.
Est-ce que la chutney de maïs peut aider à perdre du poids?
La chutney de maïs peut être un bon choix pour les personnes qui cherchent à perdre du poids en raison de sa teneur élevée en fibres et de sa faible teneur en calories.
La chutney de maïs convient-elle à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, la chutney de maïs est généralement adaptée aux régimes végétariens et végétaliens car elle est faite à base de maïs et d'autres ingrédients végétaux.
Comment intégrer la chutney de maïs dans un régime équilibré?
La chutney de maïs peut être utilisée comme condiment pour ajouter de la saveur à divers plats, tout en apportant des fibres et des nutriments essentiels.
La chutney de maïs contient-elle des allergènes courants?
La chutney de maïs peut contenir des allergènes tels que le maïs, les épices ou d'autres ingrédients. Il est important de vérifier l'étiquette si vous avez des allergies alimentaires.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
108 kcal
Graisses
0,92 g
Protéines
1,7 g
Graisses
25,66 g
5% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Chutney de maïs: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 108,0 kcal | 5% |
| Glucides totaux | 25,66 g | 9% |
| Fibre | 1,6 g | 6% |
| Sucre | 18,43 g | ** |
| Protéines | 1,7 g | 2% |
| Graisses totales | 0,92 g | 2% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,176 g | 1% |
| Graisses monoinsaturées | 0,261 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,37 g | ** |
| Sodium | 336,0 mg | 14% |
| Calcium | 4,0 mg | 0% |
| Fer | 0,24 mg | 2% |
| Magnésium | 10,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,027 mg | ** |
| Phosphore | 35,0 mg | ** |
| Potassium | 114,0 mg | ** |
| Zinc | 0,25 mg | ** |
| Sélénium | 0,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 9,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 8,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,14 mg | ** |
| Vitamine K | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,046 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,032 mg | ** |
| Riboflavine | 0,07 mg | ** |
| Niacine | 0,754 mg | ** |
| Carotène Alpha | 5,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 91,0 mcg | ** |
| Folate total | 30,0 mcg | ** |
| Eau | 70,4 g | ** |
