Points Clés
Le concombre cuit est-il bon pour la perte de poids?
Le concombre cuit est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un aliment idéal pour la perte de poids.
Le concombre cuit est-il riche en antioxydants?
Oui, le concombre cuit contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages.
Le concombre cuit est-il recommandé dans un régime alimentaire équilibré?
Oui, le concombre cuit est une excellente source de nutriments essentiels et peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré.
Le concombre cuit est-il facile à digérer?
Oui, le concombre cuit est doux pour le système digestif et peut être facilement digéré.
Le concombre cuit peut-il aider à améliorer la santé de la peau?
Oui, le concombre cuit est hydratant et peut contribuer à une peau saine.
Le concombre cuit est-il sans gluten?
Oui, le concombre cuit est naturellement sans gluten, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes sensibles au gluten.
Le concombre cuit est-il recommandé pour les personnes souffrant de diabète?
Oui, le concombre cuit est faible en glucides et peut être inclus dans un régime adapté aux personnes atteintes de diabète.
Le concombre cuit peut-il aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires?
Oui, le concombre cuit est une source de nutriments bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
44 kcal
Graisses
3,11 g
Protéines
0,75 g
Graisses
4,14 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Concombre cuit: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 44,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 4,14 g | 1% |
| Fibre | 0,6 g | 2% |
| Sucre | 1,9 g | ** |
| Protéines | 0,75 g | 1% |
| Graisses totales | 3,11 g | 6% |
| Cholestérol | 2,0 mg | 1% |
| Graisses saturées | 0,89 g | 4% |
| Graisses monoinsaturées | 1,102 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,948 g | ** |
| Sodium | 146,0 mg | 6% |
| Calcium | 19,0 mg | 2% |
| Fer | 0,32 mg | 2% |
| Magnésium | 15,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,047 mg | ** |
| Phosphore | 28,0 mg | ** |
| Potassium | 168,0 mg | ** |
| Zinc | 0,23 mg | ** |
| Sélénium | 0,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 18,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,7 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,38 mg | ** |
| Vitamine K | 21,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,06 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 12,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,028 mg | ** |
| Riboflavine | 0,036 mg | ** |
| Niacine | 0,107 mg | ** |
| Carotène Alpha | 12,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 54,0 mcg | ** |
| Folate total | 7,0 mcg | ** |
| Eau | 91,2 g | ** |
