Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la Haupia?
La Haupia est riche en graisses saines provenant du lait de coco, qui peut aider à maintenir un cœur en bonne santé.
La Haupia est-elle adaptée à un régime végétalien?
Oui, la Haupia est généralement végétalienne car elle est principalement composée de lait de coco et d'édulcorants végétaux.
La Haupia est-elle sans gluten?
La plupart des recettes de Haupia sont sans gluten, mais il est important de vérifier les ingrédients pour s'assurer qu'elles conviennent aux personnes atteintes de la maladie cœliaque.
La Haupia est-elle un aliment faible en glucides?
La Haupia peut être faible en glucides selon la recette utilisée, ce qui en fait un choix potentiel pour les personnes suivant un régime pauvre en glucides.
La Haupia est-elle un aliment riche en protéines?
La Haupia n'est pas une source significative de protéines, il est donc important de l'associer à d'autres aliments pour obtenir une quantité adéquate de protéines dans l'alimentation.
La Haupia peut-elle aider à perdre du poids?
La Haupia est un aliment riche en calories en raison de sa teneur en graisses, il est donc important de la consommer avec modération dans le cadre d'un régime de perte de poids.
La Haupia est-elle un aliment énergétique?
La Haupia peut fournir une source d'énergie rapide en raison de sa teneur en graisses, mais il est important de ne pas en abuser en raison de sa teneur calorique élevée.
La Haupia est-elle un aliment adapté aux personnes diabétiques?
La Haupia peut ne pas être recommandée pour les personnes diabétiques en raison de sa teneur en sucre, il est donc important de consulter un professionnel de la santé avant d'inclure la Haupia dans un régime alimentaire pour diabétiques.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
272 kcal
Graisses
20,45 g
Protéines
1,98 g
Graisses
23,52 g
14% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Haupia: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 272,0 kcal | 14% |
| Glucides totaux | 23,52 g | 8% |
| Fibre | 2,0 g | 8% |
| Sucre | 14,72 g | ** |
| Protéines | 1,98 g | 3% |
| Graisses totales | 20,45 g | 37% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 18,094 g | 82% |
| Graisses monoinsaturées | 0,869 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,225 g | ** |
| Sodium | 83,0 mg | 3% |
| Calcium | 14,0 mg | 1% |
| Fer | 1,44 mg | 10% |
| Magnésium | 32,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,232 mg | ** |
| Phosphore | 87,0 mg | ** |
| Potassium | 226,0 mg | ** |
| Zinc | 0,58 mg | ** |
| Sélénium | 5,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,4 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,13 mg | ** |
| Vitamine K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,028 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,022 mg | ** |
| Riboflavine | 0,002 mg | ** |
| Niacine | 0,65 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 14,0 mcg | ** |
| Eau | 53,25 g | ** |
