Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la consommation de Mai tai?
Le Mai tai est riche en vitamines et minéraux essentiels qui peuvent contribuer à une alimentation équilibrée.
Est-ce que le Mai tai peut aider à perdre du poids?
Le Mai tai peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré pour aider à la perte de poids, en raison de sa teneur en fibres et en nutriments essentiels.
Le Mai tai est-il adapté à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, le Mai tai est une option idéale pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien en raison de sa composition naturelle.
Comment intégrer le Mai tai dans un régime alimentaire sain?
Le Mai tai peut être consommé cru, cuit ou sous forme de jus pour profiter de ses bienfaits nutritionnels.
Le Mai tai contient-il des allergènes courants?
Le Mai tai est généralement bien toléré, mais il est toujours recommandé de vérifier les allergies individuelles avant de le consommer.
Le Mai tai est-il une source de protéines?
Bien que le Mai tai ne soit pas une source majeure de protéines, il peut contribuer à l'apport quotidien en combinaison avec d'autres aliments.
Le Mai tai est-il recommandé pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales?
Les personnes atteintes de certaines conditions médicales devraient consulter un professionnel de la santé avant d'inclure le Mai tai dans leur alimentation.
Quelles sont les différences entre le Mai tai et d'autres aliments similaires en termes de valeur nutritionnelle?
Le Mai tai se distingue par sa teneur en nutriments spécifiques par rapport à d'autres aliments similaires, ce qui en fait un choix unique pour une alimentation saine.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
156 kcal
Graisses
0,08 g
Protéines
0,18 g
Graisses
17,17 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Mai tai: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 156,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 17,17 g | 6% |
| Fibre | 0,1 g | 0% |
| Sucre | 13,5 g | ** |
| Protéines | 0,18 g | 0% |
| Graisses totales | 0,08 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,005 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,008 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,035 g | ** |
| Sodium | 5,0 mg | 0% |
| Calcium | 7,0 mg | 1% |
| Fer | 0,18 mg | 1% |
| Magnésium | 6,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,051 mg | ** |
| Phosphore | 6,0 mg | ** |
| Potassium | 69,0 mg | ** |
| Zinc | 0,08 mg | ** |
| Sélénium | 0,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 12,6 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 5,1 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,01 mg | ** |
| Vitamine K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,051 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,031 mg | ** |
| Riboflavine | 0,013 mg | ** |
| Niacine | 0,105 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 2,0 mcg | ** |
| Folate total | 9,0 mcg | ** |
| Eau | 69,75 g | ** |
