Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé du Pain de cuillère?
Le Pain de cuillère est riche en fibres, ce qui peut aider à améliorer la digestion et à favoriser la sensation de satiété.
Est-ce que le Pain de cuillère est recommandé dans un régime alimentaire équilibré?
Le Pain de cuillère peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré en raison de sa teneur en fibres et en nutriments essentiels.
Le Pain de cuillère peut-il aider à perdre du poids?
En raison de sa teneur en fibres, le Pain de cuillère peut contribuer à la perte de poids en favorisant la sensation de satiété et en régulant la glycémie.
Comment intégrer le Pain de cuillère dans un régime alimentaire sain?
Le Pain de cuillère peut être consommé comme alternative aux pains traditionnels dans le cadre d'un régime alimentaire sain et équilibré.
Le Pain de cuillère est-il sans gluten?
Le Pain de cuillère peut être sans gluten s'il est préparé avec des ingrédients sans gluten tels que la farine de riz ou de maïs.
Quelles sont les différences entre le Pain de cuillère et le pain traditionnel?
Le Pain de cuillère est généralement plus dense et contient souvent des graines ou des céréales entières, ce qui le rend plus nutritif que le pain traditionnel.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
164 kcal
Graisses
6,83 g
Protéines
6,72 g
Graisses
18,54 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pain de cuillère: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 164,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 18,54 g | 6% |
| Fibre | 0,7 g | 3% |
| Sucre | 4,88 g | ** |
| Protéines | 6,72 g | 9% |
| Graisses totales | 6,83 g | 12% |
| Cholestérol | 78,0 mg | 26% |
| Graisses saturées | 2,251 g | 10% |
| Graisses monoinsaturées | 2,543 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,434 g | ** |
| Sodium | 385,0 mg | 16% |
| Calcium | 128,0 mg | 13% |
| Fer | 1,1 mg | 8% |
| Magnésium | 19,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,028 mg | ** |
| Phosphore | 150,0 mg | ** |
| Potassium | 197,0 mg | ** |
| Zinc | 0,75 mg | ** |
| Sélénium | 9,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 116,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,1 mg | ** |
| Vitamine D | 1,5 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,57 mg | ** |
| Vitamine K | 3,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,101 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,42 mcg | ** |
| Rétinol | 112,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,123 mg | ** |
| Riboflavine | 0,271 mg | ** |
| Niacine | 0,896 mg | ** |
| Carotène Alpha | 10,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 41,0 mcg | ** |
| Folate total | 33,0 mcg | ** |
| Eau | 66,09 g | ** |
