Points Clés
Est-ce que le pudding de banane est un aliment sain pour la perte de poids?
Le pudding de banane peut être un choix sain pour la perte de poids en fonction de sa composition nutritionnelle.
Le pudding de banane est-il adapté à un régime alimentaire équilibré?
Le pudding de banane peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré en quantités modérées.
Le pudding de banane contient-il des sucres ajoutés?
Certains puddings de banane peuvent contenir des sucres ajoutés, il est donc important de vérifier l'étiquette nutritionnelle.
Le pudding de banane est-il riche en fibres?
Le pudding de banane peut contenir des fibres en fonction des ingrédients utilisés dans sa préparation.
Le pudding de banane convient-il aux personnes suivant un régime végétalien?
Le pudding de banane peut être adapté aux régimes végétaliens en utilisant des alternatives végétales aux produits laitiers.
Le pudding de banane est-il un en-cas recommandé pour les personnes en processus de perte de poids?
Le pudding de banane peut être un en-cas satisfaisant pour les personnes en processus de perte de poids s'il est consommé avec modération.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
156 kcal
Graisses
4,23 g
Protéines
2,68 g
Graisses
27,94 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pudding de banane: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 156,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 27,94 g | 9% |
| Fibre | 0,9 g | 4% |
| Sucre | 18,79 g | ** |
| Protéines | 2,68 g | 4% |
| Graisses totales | 4,23 g | 8% |
| Cholestérol | 35,0 mg | 12% |
| Graisses saturées | 1,208 g | 5% |
| Graisses monoinsaturées | 1,998 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,623 g | ** |
| Sodium | 129,0 mg | 5% |
| Calcium | 42,0 mg | 4% |
| Fer | 0,5 mg | 4% |
| Magnésium | 12,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,045 mg | ** |
| Phosphore | 58,0 mg | ** |
| Potassium | 158,0 mg | ** |
| Zinc | 0,28 mg | ** |
| Sélénium | 4,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 19,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 2,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,26 mg | ** |
| Vitamine K | 1,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,132 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,17 mcg | ** |
| Rétinol | 19,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,052 mg | ** |
| Riboflavine | 0,129 mg | ** |
| Niacine | 0,55 mg | ** |
| Carotène Alpha | 6,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 7,0 mcg | ** |
| Folate total | 15,0 mcg | ** |
| Eau | 64,45 g | ** |
