Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de manger un sandwich au pastrami?
Les sandwiches au pastrami peuvent être une source de protéines et de fer, ce qui est important pour la santé globale.
Est-ce que manger un sandwich au pastrami peut m'aider à perdre du poids?
Les sandwiches au pastrami peuvent être riches en matières grasses et en calories, il est donc important de les consommer avec modération dans le cadre d'un régime équilibré.
Quels sont les risques pour la santé de manger trop de sandwiches au pastrami?
La consommation excessive de sandwiches au pastrami peut contribuer à une augmentation de l'apport en graisses saturées, ce qui peut être nocif pour la santé cardiovasculaire.
Est-ce que les sandwiches au pastrami sont adaptés à un régime végétarien?
Les sandwiches au pastrami contiennent de la viande, donc ils ne conviennent pas à un régime végétarien.
Les sandwiches au pastrami sont-ils riches en glucides?
Les sandwiches au pastrami peuvent contenir des glucides provenant du pain utilisé pour les préparer, mais la quantité peut varier en fonction de la recette.
Est-ce que manger un sandwich au pastrami peut augmenter mon taux de cholestérol?
Les sandwiches au pastrami peuvent être riches en cholestérol en raison de la viande et des condiments utilisés, il est donc important de surveiller sa consommation.
Les sandwiches au pastrami sont-ils recommandés pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Les sandwiches au pastrami peuvent contenir du gluten en raison du pain utilisé, il est donc important de rechercher des alternatives sans gluten si nécessaire.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
167 kcal
Graisses
3,81 g
Protéines
12,46 g
Graisses
19,87 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Sandwich au pastrami: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 167,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 19,87 g | 7% |
| Fibre | 1,1 g | 4% |
| Sucre | 2,4 g | ** |
| Protéines | 12,46 g | 17% |
| Graisses totales | 3,81 g | 7% |
| Cholestérol | 27,0 mg | 9% |
| Graisses saturées | 1,404 g | 6% |
| Graisses monoinsaturées | 1,124 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,817 g | ** |
| Sodium | 785,0 mg | 33% |
| Calcium | 98,0 mg | 10% |
| Fer | 2,25 mg | 16% |
| Magnésium | 19,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,09 mg | ** |
| Phosphore | 117,0 mg | ** |
| Potassium | 153,0 mg | ** |
| Zinc | 2,35 mg | ** |
| Sélénium | 16,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,16 mg | ** |
| Vitamine K | 3,9 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,131 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,74 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,23 mg | ** |
| Riboflavine | 0,17 mg | ** |
| Niacine | 3,584 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 18,0 mcg | ** |
| Folate total | 48,0 mcg | ** |
| Eau | 61,55 g | ** |
