Points Clés
Les cacahuètes bouillies sont-elles riches en protéines?
Oui, les cacahuètes bouillies sont une bonne source de protéines, ce qui peut être bénéfique pour la construction musculaire et la satiété.
Les cacahuètes bouillies sont-elles recommandées dans un régime alimentaire équilibré?
Les cacahuètes bouillies peuvent être incluses dans un régime équilibré en quantités modérées en raison de leur teneur en graisses saines et en fibres.
Les cacahuètes bouillies peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les cacahuètes bouillies peuvent être consommées avec modération dans le cadre d'un régime équilibré pour favoriser la perte de poids en raison de leur teneur en protéines et en fibres.
Les cacahuètes bouillies sont-elles une bonne source d'énergie?
Oui, les cacahuètes bouillies peuvent fournir une source d'énergie durable en raison de leur teneur en graisses saines et en glucides.
Les cacahuètes bouillies peuvent-elles être consommées par les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Oui, les cacahuètes bouillies peuvent être une bonne option pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien en raison de leur teneur en protéines végétales.
Les cacahuètes bouillies peuvent-elles causer des allergies?
Les cacahuètes bouillies peuvent déclencher des réactions allergiques chez certaines personnes, il est donc important de consulter un professionnel de la santé en cas d'allergie aux arachides.
Les cacahuètes bouillies peuvent-elles être consommées par les personnes atteintes de diabète?
Les cacahuètes bouillies peuvent être consommées avec modération par les personnes atteintes de diabète en raison de leur faible indice glycémique et de leur teneur en fibres.
Les cacahuètes bouillies peuvent-elles aider à réduire le cholestérol?
Les cacahuètes bouillies peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol en raison de leur teneur en acides gras insaturés, qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
318 kcal
Graisses
22,01 g
Protéines
13,5 g
Graisses
21,26 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Cacahuètes bouillies: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 318,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 21,26 g | 7% |
| Fibre | 8,8 g | 35% |
| Sucre | 2,47 g | ** |
| Protéines | 13,5 g | 18% |
| Graisses totales | 22,01 g | 40% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 3,055 g | 14% |
| Graisses monoinsaturées | 10,921 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 6,956 g | ** |
| Sodium | 751,0 mg | 31% |
| Calcium | 55,0 mg | 6% |
| Fer | 1,01 mg | 7% |
| Magnésium | 102,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,499 mg | ** |
| Phosphore | 198,0 mg | ** |
| Potassium | 180,0 mg | ** |
| Zinc | 1,83 mg | ** |
| Sélénium | 4,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 4,1 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,152 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,259 mg | ** |
| Riboflavine | 0,063 mg | ** |
| Niacine | 5,259 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 75,0 mcg | ** |
| Eau | 41,78 g | ** |
