Points Clés
Les canneberges crues sont-elles riches en antioxydants?
Oui, les canneberges crues sont riches en antioxydants, ce qui peut aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les canneberges crues sont-elles bonnes pour la santé digestive?
Oui, les canneberges crues sont bénéfiques pour la santé digestive en raison de leur teneur en fibres, qui peuvent favoriser la santé intestinale.
Les canneberges crues peuvent-elles aider à prévenir les infections urinaires?
Oui, les canneberges crues sont connues pour aider à prévenir les infections urinaires en raison de leurs propriétés antibactériennes.
Les canneberges crues peuvent-elles aider à contrôler le poids?
Les canneberges crues peuvent être un bon choix pour ceux qui cherchent à contrôler leur poids en raison de leur faible teneur en calories et en matières grasses.
Les canneberges crues sont-elles adaptées aux régimes végétariens?
Oui, les canneberges crues sont adaptées aux régimes végétariens, car elles sont une source naturelle de nutriments importants.
Les canneberges crues sont-elles sans gluten?
Oui, les canneberges crues sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
Les canneberges crues peuvent-elles aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires?
Oui, les canneberges crues peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires en raison de leur teneur en antioxydants et en fibres.
Les canneberges crues sont-elles recommandées pour les personnes diabétiques?
Les canneberges crues peuvent être une option saine pour les personnes diabétiques en raison de leur faible indice glycémique et de leur teneur en fibres.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
46 kcal
Graisses
0,13 g
Protéines
0,46 g
Graisses
11,97 g
2% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Canneberges crues: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 46,0 kcal | 2% |
| Glucides totaux | 11,97 g | 4% |
| Fibre | 3,6 g | 14% |
| Sucre | 4,27 g | ** |
| Protéines | 0,46 g | 1% |
| Graisses totales | 0,13 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,008 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,018 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,055 g | ** |
| Sodium | 2,0 mg | 0% |
| Calcium | 8,0 mg | 1% |
| Fer | 0,23 mg | 2% |
| Magnésium | 6,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,056 mg | ** |
| Phosphore | 11,0 mg | ** |
| Potassium | 80,0 mg | ** |
| Zinc | 0,09 mg | ** |
| Sélénium | 0,1 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 3,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 14,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,32 mg | ** |
| Vitamine K | 5,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,057 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,012 mg | ** |
| Riboflavine | 0,02 mg | ** |
| Niacine | 0,101 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 38,0 mcg | ** |
| Folate total | 1,0 mcg | ** |
| Eau | 87,32 g | ** |
