Points Clés
Les cerises séchées sont-elles bonnes pour la perte de poids?
Les cerises séchées peuvent être un choix sain pour la perte de poids en raison de leur teneur en fibres et en antioxydants.
Les cerises séchées sont-elles riches en glucides?
Oui, les cerises séchées sont riches en glucides naturels en raison de leur teneur en sucre naturellement présent dans les fruits.
Les cerises séchées sont-elles une bonne source de fibres?
Oui, les cerises séchées sont une bonne source de fibres, ce qui peut aider à favoriser la digestion et la sensation de satiété.
Les cerises séchées sont-elles recommandées dans une alimentation équilibrée?
Les cerises séchées peuvent faire partie d'une alimentation équilibrée en tant que collation saine ou ajoutées à des recettes pour plus de saveur et de nutriments.
Les cerises séchées sont-elles riches en antioxydants?
Oui, les cerises séchées sont riches en antioxydants, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres.
Les cerises séchées sont-elles adaptées à un régime végétalien?
Oui, les cerises séchées sont adaptées à un régime végétalien car elles sont un produit d'origine végétale.
Les cerises séchées sont-elles sans gluten?
Oui, les cerises séchées sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes suivant un régime sans gluten.
Les cerises séchées peuvent-elles aider à réduire les fringales?
Les cerises séchées peuvent aider à réduire les fringales en raison de leur teneur en fibres et en sucres naturels qui peuvent aider à stabiliser la glycémie.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
333 kcal
Graisses
0,73 g
Protéines
1,25 g
Graisses
80,45 g
17% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Cerises séchées: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 333,0 kcal | 17% |
| Glucides totaux | 80,45 g | 27% |
| Fibre | 2,5 g | 10% |
| Sucre | 67,15 g | ** |
| Protéines | 1,25 g | 2% |
| Graisses totales | 0,73 g | 1% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,146 g | 1% |
| Graisses monoinsaturées | 0,177 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,194 g | ** |
| Sodium | 13,0 mg | 1% |
| Calcium | 38,0 mg | 4% |
| Fer | 0,68 mg | 5% |
| Magnésium | 22,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,229 mg | ** |
| Phosphore | 36,0 mg | ** |
| Potassium | 376,0 mg | ** |
| Zinc | 0,25 mg | ** |
| Sélénium | 0,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 141,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 19,3 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,17 mg | ** |
| Vitamine K | 5,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,101 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,058 mg | ** |
| Riboflavine | 0,101 mg | ** |
| Niacine | 0,867 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 1697,0 mcg | ** |
| Folate total | 11,0 mcg | ** |
| Eau | 16,6 g | ** |
