Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels des Fruits de mer restructurés?
Les Fruits de mer restructurés sont une source de protéines et peuvent être riches en acides gras oméga-3, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire.
Les Fruits de mer restructurés peuvent-ils aider à perdre du poids?
Les Fruits de mer restructurés peuvent être une option faible en calories et riche en protéines pour aider à la perte de poids dans le cadre d'un régime équilibré.
Comment intégrer les Fruits de mer restructurés dans un régime alimentaire équilibré?
Les Fruits de mer restructurés peuvent être consommés grillés, cuits à la vapeur ou ajoutés à des salades pour une option saine et savoureuse.
Les Fruits de mer restructurés sont-ils adaptés à un régime végétarien?
Les Fruits de mer restructurés sont généralement fabriqués à partir de fruits de mer, ce qui les rend inadaptés à un régime végétarien strict.
Les Fruits de mer restructurés sont-ils riches en fibres?
Les Fruits de mer restructurés peuvent ne pas être une source significative de fibres, il est donc important de les combiner avec d'autres aliments riches en fibres dans l'alimentation.
Les Fruits de mer restructurés sont-ils recommandés pour les personnes souffrant d'allergies aux fruits de mer?
Les Fruits de mer restructurés peuvent contenir des allergènes similaires aux fruits de mer, il est donc recommandé aux personnes allergiques de consulter un professionnel de la santé avant d'en consommer.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
95 kcal
Graisses
0,46 g
Protéines
7,62 g
Graisses
15,0 g
5% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Fruits de mer restructurés: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 95,0 kcal | 5% |
| Glucides totaux | 15,0 g | 5% |
| Fibre | 0,5 g | 2% |
| Sucre | 6,25 g | ** |
| Protéines | 7,62 g | 10% |
| Graisses totales | 0,46 g | 1% |
| Cholestérol | 20,0 mg | 7% |
| Graisses saturées | 0,216 g | 1% |
| Graisses monoinsaturées | 0,275 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,143 g | ** |
| Sodium | 529,0 mg | 22% |
| Calcium | 13,0 mg | 1% |
| Fer | 0,39 mg | 3% |
| Magnésium | 43,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,032 mg | ** |
| Phosphore | 282,0 mg | ** |
| Potassium | 90,0 mg | ** |
| Zinc | 0,33 mg | ** |
| Sélénium | 22,3 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,17 mg | ** |
| Vitamine K | 0,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,13 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,57 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,03 mg | ** |
| Riboflavine | 0,08 mg | ** |
| Niacine | 0,62 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 0,0 mcg | ** |
| Eau | 74,66 g | ** |
