Points Clés
Les haricots cuits au four sont-ils riches en fibres?
Oui, les haricots cuits au four sont une excellente source de fibres, ce qui peut aider à la digestion et à la satiété.
Les haricots cuits au four sont-ils adaptés à un régime végétarien ou végétalien?
Oui, les haricots cuits au four sont une excellente option pour les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien, car ils sont riches en protéines végétales.
Les haricots cuits au four sont-ils faibles en gras?
Oui, les haricots cuits au four sont naturellement faibles en gras, ce qui en fait un choix sain pour ceux qui surveillent leur consommation de graisses.
Les haricots cuits au four sont-ils recommandés pour la perte de poids?
Oui, les haricots cuits au four peuvent être un bon aliment à inclure dans un régime de perte de poids en raison de leur teneur en fibres et en protéines.
Les haricots cuits au four peuvent-ils aider à réduire le cholestérol?
Oui, les haricots cuits au four peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol grâce à leur teneur en fibres solubles.
Les haricots cuits au four sont-ils une bonne source d'énergie?
Oui, les haricots cuits au four sont une bonne source d'énergie durable en raison de leur teneur en glucides complexes.
Les haricots cuits au four peuvent-ils aider à réguler la glycémie?
Oui, les haricots cuits au four peuvent contribuer à stabiliser la glycémie en raison de leur indice glycémique bas.
Les haricots cuits au four sont-ils sans gluten?
Oui, les haricots cuits au four sont naturellement sans gluten, ce qui en fait une option sûre pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
105 kcal
Graisses
0,89 g
Protéines
4,52 g
Graisses
21,57 g
5% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Haricots cuits au four: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 105,0 kcal | 5% |
| Glucides totaux | 21,57 g | 7% |
| Fibre | 4,4 g | 18% |
| Sucre | 8,23 g | ** |
| Protéines | 4,52 g | 6% |
| Graisses totales | 0,89 g | 2% |
| Cholestérol | 7,0 mg | 2% |
| Graisses saturées | 0,231 g | 1% |
| Graisses monoinsaturées | 0,222 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,4 g | ** |
| Sodium | 391,0 mg | 16% |
| Calcium | 39,0 mg | 4% |
| Fer | 1,4 mg | 10% |
| Magnésium | 30,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,171 mg | ** |
| Phosphore | 88,0 mg | ** |
| Potassium | 231,0 mg | ** |
| Zinc | 0,51 mg | ** |
| Sélénium | 4,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,04 mg | ** |
| Vitamine K | 0,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,048 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,031 mg | ** |
| Riboflavine | 0,014 mg | ** |
| Niacine | 0,289 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 9,0 mcg | ** |
| Folate total | 8,0 mcg | ** |
| Eau | 71,48 g | ** |
