Points Clés
Les huîtres fumées sont-elles riches en protéines?
Oui, les huîtres fumées sont une bonne source de protéines, ce qui peut aider à la construction musculaire et à la satiété.
Les huîtres fumées sont-elles considérées comme un aliment sain?
Oui, les huîtres fumées sont riches en nutriments essentiels tels que le zinc, le fer et les acides gras oméga-3, ce qui en fait un choix sain pour votre alimentation.
Les huîtres fumées peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les huîtres fumées sont faibles en calories et riches en protéines, ce qui peut aider à la perte de poids en favorisant la satiété et en maintenant la masse musculaire.
Les huîtres fumées sont-elles adaptées à un régime alimentaire équilibré?
Oui, les huîtres fumées peuvent être incluses dans un régime alimentaire équilibré en raison de leur teneur en nutriments essentiels et de leur faible teneur en calories.
Les huîtres fumées sont-elles sans danger pour les personnes suivant un régime végétarien?
Non, les huîtres fumées sont des fruits de mer et ne conviennent pas aux personnes suivant un régime végétarien.
Les huîtres fumées peuvent-elles être consommées par les personnes allergiques aux fruits de mer?
Non, les huîtres fumées peuvent déclencher des réactions allergiques chez les personnes allergiques aux fruits de mer et ne doivent pas être consommées.
Les huîtres fumées sont-elles recommandées pour les personnes souffrant d'hypertension?
Les huîtres fumées sont riches en sodium, il est donc recommandé aux personnes souffrant d'hypertension de limiter leur consommation de ce produit.
Les huîtres fumées peuvent-elles être consommées par les femmes enceintes?
Les huîtres fumées peuvent être consommées avec précaution par les femmes enceintes en raison de leur teneur en nutriments bénéfiques, mais il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de les inclure dans l'alimentation.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
82 kcal
Graisses
2,76 g
Protéines
9,2 g
Graisses
4,38 g
4% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Huîtres fumées: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 82,0 kcal | 4% |
| Glucides totaux | 4,38 g | 1% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 1,0 g | ** |
| Protéines | 9,2 g | 12% |
| Graisses totales | 2,76 g | 5% |
| Cholestérol | 64,0 mg | 21% |
| Graisses saturées | 0,764 g | 3% |
| Graisses monoinsaturées | 0,408 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,851 g | ** |
| Sodium | 605,0 mg | 25% |
| Calcium | 96,0 mg | 10% |
| Fer | 7,43 mg | 53% |
| Magnésium | 29,0 mg | ** |
| Cuivre | 4,605 mg | ** |
| Phosphore | 156,0 mg | ** |
| Potassium | 251,0 mg | ** |
| Zinc | 63,32 mg | ** |
| Sélénium | 31,7 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 20,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,37 mg | ** |
| Vitamine K | 1,6 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,047 mg | ** |
| Vitamine B12 | 14,1 mcg | ** |
| Rétinol | 20,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,028 mg | ** |
| Riboflavine | 0,145 mg | ** |
| Niacine | 1,416 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 10,0 mcg | ** |
| Eau | 81,14 g | ** |
