Points Clés
Les meringues sont-elles sans gluten?
Oui, les meringues sont naturellement sans gluten car elles sont principalement composées de blancs d'œufs et de sucre.
Les meringues sont-elles recommandées pour les personnes suivant un régime faible en glucides?
Oui, les meringues peuvent être une option pour les personnes suivant un régime faible en glucides, car elles contiennent peu de glucides par portion.
Les meringues sont-elles riches en protéines?
Les meringues ne sont pas une source significative de protéines, car elles sont principalement composées de sucre et de blancs d'œufs.
Les meringues sont-elles adaptées pour les personnes diabétiques?
Les meringues peuvent être consommées avec modération par les personnes diabétiques, en tenant compte de leur teneur en sucre.
Les meringues peuvent-elles aider à perdre du poids?
Les meringues sont riches en calories en raison de leur teneur en sucre, il est donc important de les consommer avec modération dans le cadre d'un régime de perte de poids.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
322 kcal
Graisses
0,16 g
Protéines
7,31 g
Graisses
74,24 g
16% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Meringues: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 322,0 kcal | 16% |
| Glucides totaux | 74,24 g | 25% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 73,06 g | ** |
| Protéines | 7,31 g | 10% |
| Graisses totales | 0,16 g | 0% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,0 g | 0% |
| Graisses monoinsaturées | 0,0 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,0 g | ** |
| Sodium | 113,0 mg | 5% |
| Calcium | 5,0 mg | 1% |
| Fer | 0,1 mg | 1% |
| Magnésium | 7,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,021 mg | ** |
| Phosphore | 10,0 mg | ** |
| Potassium | 111,0 mg | ** |
| Zinc | 0,03 mg | ** |
| Sélénium | 13,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,0 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,003 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,05 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,002 mg | ** |
| Riboflavine | 0,294 mg | ** |
| Niacine | 0,066 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 2,0 mcg | ** |
| Eau | 17,86 g | ** |
