Points Clés
Quels sont les bienfaits nutritionnels de l'Impérial de crabe?
L'Impérial de crabe est riche en protéines et faible en matières grasses, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui suivent un régime alimentaire équilibré.
Est-ce que l'Impérial de crabe peut aider à perdre du poids?
En raison de sa teneur élevée en protéines et de sa faible teneur en matières grasses, l'Impérial de crabe peut être un bon choix pour ceux qui cherchent à perdre du poids.
Peut-on inclure l'Impérial de crabe dans un régime alimentaire équilibré?
Oui, l'Impérial de crabe peut être inclus dans un régime alimentaire équilibré en raison de sa richesse en protéines et de sa faible teneur en matières grasses.
L'Impérial de crabe contient-il des glucides?
L'Impérial de crabe est naturellement faible en glucides, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui surveillent leur consommation de glucides.
Quelle est la valeur nutritive de l'Impérial de crabe par rapport à d'autres sources de protéines?
L'Impérial de crabe est une excellente source de protéines maigres par rapport à d'autres sources de protéines animales.
L'Impérial de crabe est-il adapté aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien?
Non, l'Impérial de crabe est un produit à base de crustacés et n'est donc pas adapté aux personnes suivant un régime végétarien ou végétalien.
Quelles sont les différences nutritionnelles entre l'Impérial de crabe frais et l'Impérial de crabe en conserve?
L'Impérial de crabe frais peut avoir une teneur en sodium plus faible que l'Impérial de crabe en conserve, mais les valeurs nutritionnelles de base restent similaires.
Comment intégrer l'Impérial de crabe dans un plan de repas équilibré pour favoriser la perte de poids?
L'Impérial de crabe peut être ajouté à des salades, des wraps ou des plats de fruits de mer pour augmenter l'apport en protéines et favoriser la satiété lors d'un régime de perte de poids.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
137 kcal
Graisses
7,31 g
Protéines
13,96 g
Graisses
3,2 g
7% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Impérial de crabe: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 137,0 kcal | 7% |
| Glucides totaux | 3,2 g | 1% |
| Fibre | 0,2 g | 1% |
| Sucre | 1,22 g | ** |
| Protéines | 13,96 g | 19% |
| Graisses totales | 7,31 g | 13% |
| Cholestérol | 116,0 mg | 39% |
| Graisses saturées | 1,808 g | 8% |
| Graisses monoinsaturées | 3,073 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,83 g | ** |
| Sodium | 482,0 mg | 20% |
| Calcium | 87,0 mg | 9% |
| Fer | 0,6 mg | 4% |
| Magnésium | 28,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,525 mg | ** |
| Phosphore | 194,0 mg | ** |
| Potassium | 222,0 mg | ** |
| Zinc | 2,66 mg | ** |
| Sélénium | 32,6 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 76,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 4,9 mg | ** |
| Vitamine D | 0,7 mcg | ** |
| Vitamine E | 1,87 mg | ** |
| Vitamine K | 6,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,13 mg | ** |
| Vitamine B12 | 2,33 mcg | ** |
| Rétinol | 72,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,051 mg | ** |
| Riboflavine | 0,169 mg | ** |
| Niacine | 1,831 mg | ** |
| Carotène Alpha | 1,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 44,0 mcg | ** |
| Folate total | 41,0 mcg | ** |
| Eau | 73,61 g | ** |
