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Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels du pudding au pain?
Le pudding au pain peut-il être inclus dans un régime alimentaire sain?
Le pudding au pain est-il adapté pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Quelles sont les alternatives sans gluten pour le pudding au pain?
Le pudding au pain est-il recommandé pour la perte de poids?
Comment intégrer le pudding au pain dans un régime pour perdre du poids?
Le pudding au pain contient-il des ingrédients riches en fibres?
Quels sont les bienfaits des fibres pour la santé?
Comment préparer un pudding au pain plus sain?
Quelles substitutions peuvent être faites pour rendre le pudding au pain plus nutritif?
Le pudding au pain peut-il être consommé comme collation équilibrée?
Quels sont les meilleurs moments pour manger du pudding au pain?
Le pudding au pain est-il une option de dessert santé?
Comment rendre le pudding au pain plus sain sans compromettre le goût?
Le pudding au pain peut-il être inclus dans un régime végétarien ou végétalien?
Quelles sont les alternatives végétariennes ou végétaliennes pour le pudding au pain?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
155 kcal
Graisses
4,71 g
Protéines
5,63 g
Graisses
23,52 g
8% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Pudding au pain: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 155,0 kcal | 8% |
| Glucides totaux | 23,52 g | 8% |
| Fibre | 1,0 g | 4% |
| Sucre | 15,13 g | ** |
| Protéines | 5,63 g | 8% |
| Graisses totales | 4,71 g | 9% |
| Cholestérol | 55,0 mg | 18% |
| Graisses saturées | 1,635 g | 7% |
| Graisses monoinsaturées | 1,612 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,04 g | ** |
| Sodium | 212,0 mg | 9% |
| Calcium | 135,0 mg | 14% |
| Fer | 0,98 mg | 7% |
| Magnésium | 18,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,058 mg | ** |
| Phosphore | 121,0 mg | ** |
| Potassium | 212,0 mg | ** |
| Zinc | 0,63 mg | ** |
| Sélénium | 9,0 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 75,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,2 mg | ** |
| Vitamine D | 1,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,38 mg | ** |
| Vitamine K | 2,4 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,075 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,21 mcg | ** |
| Rétinol | 74,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,096 mg | ** |
| Riboflavine | 0,193 mg | ** |
| Niacine | 0,803 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 14,0 mcg | ** |
| Folate total | 17,0 mcg | ** |
| Eau | 64,76 g | ** |
