Points Clés
Les bagels sont-ils considérés comme un aliment sain pour une alimentation équilibrée?
Les bagels peuvent être riches en glucides et en calories, ce qui peut ne pas convenir à certains régimes alimentaires.
Les bagels sont-ils sans gluten?
La plupart des bagels sont fabriqués à partir de farine de blé, ce qui signifie qu'ils contiennent du gluten.
Les bagels sont-ils recommandés pour les personnes suivant un régime faible en glucides?
En raison de leur teneur élevée en glucides, les bagels ne sont généralement pas recommandés pour les régimes faibles en glucides.
Les bagels sont-ils riches en fibres?
Les bagels peuvent contenir des fibres en fonction des ingrédients utilisés pour les préparer, mais ils ne sont pas toujours une bonne source de fibres.
Les bagels sont-ils adaptés pour les personnes essayant de perdre du poids?
En raison de leur teneur élevée en calories et en glucides, les bagels peuvent ne pas être le meilleur choix pour les personnes cherchant à perdre du poids.
Les bagels sont-ils riches en protéines?
Les bagels ne sont pas une source importante de protéines, car ils sont principalement composés de farine.
Les bagels sont-ils recommandés pour les personnes suivant un régime végétarien?
Les bagels peuvent convenir aux personnes suivant un régime végétarien, mais il est important de vérifier les ingrédients pour s'assurer qu'ils ne contiennent pas de produits d'origine animale.
Les bagels sont-ils adaptés pour les personnes souffrant de diabète?
En raison de leur teneur élevée en glucides, les bagels peuvent avoir un impact sur la glycémie des personnes atteintes de diabète, il est donc recommandé de les consommer avec modération.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
264 kcal
Graisses
1,32 g
Protéines
10,56 g
Graisses
52,38 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Bagel: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 264,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 52,38 g | 17% |
| Fibre | 1,6 g | 6% |
| Sucre | 8,43 g | ** |
| Protéines | 10,56 g | 14% |
| Graisses totales | 1,32 g | 2% |
| Cholestérol | 0,0 mg | 0% |
| Graisses saturées | 0,36 g | 2% |
| Graisses monoinsaturées | 0,39 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,526 g | ** |
| Sodium | 422,0 mg | 18% |
| Calcium | 105,0 mg | 11% |
| Fer | 3,57 mg | 26% |
| Magnésium | 29,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,128 mg | ** |
| Phosphore | 99,0 mg | ** |
| Potassium | 107,0 mg | ** |
| Zinc | 0,83 mg | ** |
| Sélénium | 21,5 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,1 mg | ** |
| Vitamine K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,07 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,0 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,568 mg | ** |
| Riboflavine | 0,344 mg | ** |
| Niacine | 4,515 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 106,0 mcg | ** |
| Eau | 33,81 g | ** |
