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Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels du strudel au fromage?
Le strudel au fromage peut-il être inclus dans un régime alimentaire équilibré?
Le strudel au fromage est-il adapté pour les personnes suivant un régime sans gluten?
Le strudel au fromage contient-il des ingrédients qui pourraient être problématiques pour les personnes intolérantes au gluten?
Comment le strudel au fromage peut-il être intégré dans un régime alimentaire visant à perdre du poids?
Quelles sont les meilleures façons de consommer le strudel au fromage tout en maintenant un régime pour perdre du poids?
Le strudel au fromage est-il recommandé pour les personnes cherchant à augmenter leur apport en protéines?
Le strudel au fromage est-il une bonne source de protéines pour ceux qui cherchent à augmenter leur consommation de ce nutriment?
Quelles sont les alternatives plus saines au strudel au fromage?
Existe-t-il des options plus nutritives que le strudel au fromage pour ceux qui cherchent à améliorer leur alimentation?
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
294 kcal
Graisses
11,69 g
Protéines
8,0 g
Graisses
39,9 g
15% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Strudel au fromage: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 294,0 kcal | 15% |
| Glucides totaux | 39,9 g | 13% |
| Fibre | 0,7 g | 3% |
| Sucre | 21,12 g | ** |
| Protéines | 8,0 g | 11% |
| Graisses totales | 11,69 g | 21% |
| Cholestérol | 60,0 mg | 20% |
| Graisses saturées | 5,285 g | 24% |
| Graisses monoinsaturées | 3,728 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 1,681 g | ** |
| Sodium | 192,0 mg | 8% |
| Calcium | 153,0 mg | 15% |
| Fer | 1,16 mg | 8% |
| Magnésium | 19,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,041 mg | ** |
| Phosphore | 139,0 mg | ** |
| Potassium | 179,0 mg | ** |
| Zinc | 0,62 mg | ** |
| Sélénium | 12,4 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 129,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,6 mg | ** |
| Vitamine D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,68 mg | ** |
| Vitamine K | 5,1 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,071 mg | ** |
| Vitamine B12 | 0,34 mcg | ** |
| Rétinol | 126,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,155 mg | ** |
| Riboflavine | 0,326 mg | ** |
| Niacine | 1,199 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 28,0 mcg | ** |
| Folate total | 28,0 mcg | ** |
| Eau | 39,03 g | ** |
