Points Clés
Quels sont les avantages nutritionnels du boeuf mariné?
Le boeuf mariné est une source de protéines de haute qualité, essentielles pour la construction musculaire et la santé globale.
Le boeuf mariné est-il adapté à un régime alimentaire faible en glucides?
Le boeuf mariné peut être une option adaptée à un régime faible en glucides, en fonction des ingrédients utilisés dans la marinade.
Le boeuf mariné peut-il aider à perdre du poids?
Le boeuf mariné peut être inclus dans un régime de perte de poids en raison de sa teneur en protéines qui peuvent aider à augmenter la sensation de satiété.
Le boeuf mariné est-il une bonne source de fer?
Le boeuf mariné peut être une bonne source de fer, un minéral essentiel pour la santé des globules rouges et le transport de l'oxygène dans le corps.
Le boeuf mariné est-il recommandé pour les personnes suivant un régime végétarien?
Le boeuf mariné n'est pas adapté aux régimes végétariens, car il est à base de viande.
Le boeuf mariné est-il une option saine pour les personnes soucieuses de leur poids?
Le boeuf mariné peut faire partie d'une alimentation équilibrée pour les personnes soucieuses de leur poids, en tenant compte des portions et des autres aliments consommés.
Le boeuf mariné est-il riche en graisses saturées?
La teneur en graisses saturées du boeuf mariné dépend de la coupe de viande utilisée et des ingrédients de la marinade.
Le boeuf mariné est-il recommandé pour les personnes ayant des problèmes de digestion?
Le boeuf mariné peut être difficile à digérer pour certaines personnes en raison de sa teneur en protéines et en graisses, il est préférable de consulter un professionnel de la santé en cas de problèmes de digestion.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
251 kcal
Graisses
18,98 g
Protéines
18,17 g
Graisses
0,47 g
13% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Boeuf mariné: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 251,0 kcal | 13% |
| Glucides totaux | 0,47 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 18,17 g | 24% |
| Graisses totales | 18,98 g | 35% |
| Cholestérol | 98,0 mg | 33% |
| Graisses saturées | 6,34 g | 29% |
| Graisses monoinsaturées | 9,22 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 0,67 g | ** |
| Sodium | 973,0 mg | 41% |
| Calcium | 8,0 mg | 1% |
| Fer | 1,86 mg | 13% |
| Magnésium | 12,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,154 mg | ** |
| Phosphore | 125,0 mg | ** |
| Potassium | 145,0 mg | ** |
| Zinc | 4,58 mg | ** |
| Sélénium | 32,8 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,16 mg | ** |
| Vitamine K | 1,5 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,23 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,63 mcg | ** |
| Rétinol | 0,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,026 mg | ** |
| Riboflavine | 0,17 mg | ** |
| Niacine | 3,03 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 6,0 mcg | ** |
| Eau | 59,79 g | ** |
