Points Clés
Quels sont les bienfaits pour la santé de la dinde de queue?
La dinde de queue est une source de protéines maigres qui peut aider à la construction musculaire et à la satiété.
La dinde de queue est-elle adaptée à un régime alimentaire faible en glucides?
Oui, la dinde de queue est naturellement faible en glucides, ce qui en fait un choix idéal pour les régimes faibles en glucides.
Comment la dinde de queue peut-elle aider à perdre du poids?
La dinde de queue est faible en calories et en matières grasses, ce qui en fait un aliment idéal pour les personnes cherchant à perdre du poids.
La dinde de queue est-elle une bonne source de fer?
Oui, la dinde de queue est une bonne source de fer, un minéral essentiel pour la santé globale.
La dinde de queue contient-elle des vitamines et des minéraux importants?
Oui, la dinde de queue est une source de vitamines B et de zinc, qui sont importants pour la santé du système immunitaire et la fonction cérébrale.
La dinde de queue est-elle recommandée pour les personnes souffrant de diabète?
Oui, la dinde de queue est une option saine pour les personnes atteintes de diabète en raison de sa teneur en protéines et en faibles glucides.
Comment la dinde de queue peut-elle être préparée de manière saine?
La dinde de queue peut être grillée, rôtie ou cuite à la vapeur pour une option saine et délicieuse.
La dinde de queue est-elle sans gluten?
Oui, la dinde de queue est naturellement sans gluten, ce qui en fait un choix sûr pour les personnes souffrant de la maladie cœliaque.
Principaux Nutriments (Pour une portion de 100g)
Calories
294 kcal
Graisses
22,8 g
Protéines
22,25 g
Graisses
0,0 g
15% Valeur Nutritionnelle de Référence*
*Valeur Nutritionnelle de Référence (VNR) : 2 000 calories par jour
Répartition des Calories*
*% se référant uniquement aux 3 macronutriments
Dinde de queue: informations nutritionnelles
| Portion : 100g | %VNR* | |
|---|---|---|
| Calories | 294,0 kcal | 15% |
| Glucides totaux | 0,0 g | 0% |
| Fibre | 0,0 g | 0% |
| Sucre | 0,0 g | ** |
| Protéines | 22,25 g | 30% |
| Graisses totales | 22,8 g | 41% |
| Cholestérol | 88,0 mg | 29% |
| Graisses saturées | 6,593 g | 30% |
| Graisses monoinsaturées | 9,156 g | ** |
| Graisses polyinsaturées | 5,845 g | ** |
| Sodium | 485,0 mg | 20% |
| Calcium | 13,0 mg | 1% |
| Fer | 0,59 mg | 4% |
| Magnésium | 25,0 mg | ** |
| Cuivre | 0,054 mg | ** |
| Phosphore | 217,0 mg | ** |
| Potassium | 217,0 mg | ** |
| Zinc | 1,31 mg | ** |
| Sélénium | 24,2 mcg | ** |
| Caféine | 0,0 mg | ** |
| Théobromine | 0,0 mg | ** |
| Alcool | 0,0 g | ** |
| Vitamine A, RAE | 19,0 mcg | ** |
| Vitamine C | 0,0 mg | ** |
| Vitamine D | 1,1 mcg | ** |
| Vitamine E | 0,46 mg | ** |
| Vitamine K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamine B-6 | 0,516 mg | ** |
| Vitamine B12 | 1,45 mcg | ** |
| Rétinol | 19,0 mcg | ** |
| Thiamine | 0,029 mg | ** |
| Riboflavine | 0,185 mg | ** |
| Niacine | 9,202 mg | ** |
| Carotène Alpha | 0,0 mcg | ** |
| Carotène Bêta | 0,0 mcg | ** |
| Folate total | 5,0 mcg | ** |
| Eau | 53,59 g | ** |
